カンノンチョウシンキュウセイコツイン カワサキダイシ
- 整体・カイロ
- リラク
- 鍼灸
- あん摩・指圧
- 接骨・整骨
- 神奈川県川崎市川崎区観音１‐１９-５ ツインパル1階
- 【川崎大師駅】徒歩9分【JR川崎駅からバスで観音一丁目】徒歩1分
かんのんちょう鍼灸整骨院 川崎大師のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/5
- 寝違え徹底解説！
- 朝起きたら首が痛い…寝違えの仕組みと対処法
「起きた瞬間から首が痛い…」
「振り向くだけでズキッとする…」
そんな症状は寝違えによるものかもしれません。寝ている間に首や肩の筋肉・関節に負担がかかり、炎症や過度な緊張が起こることで痛みが出る状態です。
■ 寝違えのメカニズム
不自然な姿勢で長時間寝てしまうと、首の一部の筋肉に負担が集中します。その結果、筋肉が微細に損傷したり、血流が悪くなって炎症が起きます。また、日中の疲労や首・肩のこりが蓄積していると、寝ている間にうまく回復できず、朝に痛みとして現れやすくなります。枕の高さや硬さが合っていないことも影響します。
■ 自分でできる解決方法
痛みが強いときは無理に動かさず、まずは安静にすることが大切です。炎症がある場合は軽く冷やすことで痛みが和らぐことがあります。少し動かせるようになってきたら、痛みの出ない範囲でゆっくり首や肩を動かし、血流を促していきましょう。強いストレッチは逆効果になるため注意が必要です。
■ 当院でできるサポート
寝違えは首だけでなく、背中や肩、骨盤のバランスも関係しています。当院では全身の状態を確認しながら、首に負担がかからないようやさしく整えていきます。鍼灸で深部の筋肉の緊張を緩め、炎症を落ち着かせながら回復をサポートします。再発予防のための姿勢や寝具のアドバイスも行っています。
寝違えは無理に動かすと長引くことがあります。違和感の段階からしっかりケアして、早めの回復を目指していきましょう。気になる方はお気軽にご相談ください。
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥1,980 【平日限定】お得なクーポン！骨格矯正で正常な体へ！【ゼロ整体】¥1,980
|
サロンの最新記事
-
●2026/4/11
-
●2026/4/11
-
●2026/4/8
-
●2026/4/8
-
●2026/4/7
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分（18）
- 2026年3月分（44）
- 2026年2月分（45）
- 2026年1月分（47）
- 2025年12月分（48）
- 2025年11月分（12）
- 2025年10月分（22）
- 2025年9月分（14）
- 2025年8月分（33）
- 2025年7月分（29）
- 2025年6月分（1）
- 2025年5月分（1）
- 2025年4月分（2）
- 2025年3月分（0）
- 2025年2月分（2）
- 2025年1月分（3）
- 2024年12月分（3）
- 2024年11月分（12）
- 2024年10月分（18）
- 2024年9月分（17）
- 2024年8月分（15）
- 2024年7月分（10）
- 2024年6月分（7）
- 2024年5月分（8）
- 2024年4月分（9）
- 2024年3月分（10）
- 2024年2月分（8）
- 2024年1月分（11）
- 2023年12月分（10）
- 2023年11月分（9）
- 2023年10月分（7）
もっと見る
かんのんちょう鍼灸整骨院 川崎大師のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥2,970 【本来の自分の身体へ】ZERO整体『筋膜リリース+骨格調整』 【整体・矯正】
|
|
新 規 |
¥1,980 【平日限定】お得なクーポン！骨格矯正で正常な体へ！【ゼロ整体】¥1,980
|
|
新 規 |
¥1,980 【平日限定】お得なクーポン！腰痛にはコレ！鍼灸施術 ￥1,980
|
|
新 規 |
¥2,970 室内外の寒暖差で辛い人へ【首肩コリ,頭痛が気になる】筋膜リリース+骨格調整
|
|
新 規 |
¥2,970 室内外の寒暖差で辛い人へ【首肩コリ,頭痛が気になる】鍼灸施術
|
|
新 規 |
¥2,970 【季節的な身体の不調に】体に優しい!痛みが少ないZERO整体 『筋膜調整』
|
