カンノンチョウシンキュウセイコツイン カワサキダイシ
- 整体・カイロ
- リラク
- 鍼灸
- あん摩・指圧
- 接骨・整骨
- 神奈川県川崎市川崎区観音１‐１９-５ ツインパル1階
- 【川崎大師駅】徒歩9分【JR川崎駅からバスで観音一丁目】徒歩1分
かんのんちょう鍼灸整骨院 川崎大師のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/5
- 捻挫の種類について！
- 同じ「捻挫」でも違う？足首と腰の捻挫の特徴
「足首の捻挫と腰の捻挫って同じ？」
実はどちらも“関節や靭帯を痛める”という点は同じですが、起こり方や対処法には違いがあります。
■ 足首の捻挫の特徴
足首の捻挫は、段差の踏み外しやスポーツ中の着地などで関節が大きくひねられることで起こります。靭帯が伸びたり傷ついたりすることで、腫れや内出血、歩行時の痛みが出やすいのが特徴です。比較的「いつ・どこで痛めたか」がはっきりしていることが多いです。
■ 腰椎の捻挫の特徴
一方で腰の捻挫（いわゆるぎっくり腰）は、重い物を持ったときや体をひねったときに起こることもありますが、実際には疲労の蓄積や筋肉の硬さが関係しているケースが多いです。痛みは広い範囲に出やすく、動作時に強く痛むのが特徴です。
■ 自分でできる対処方法
どちらも痛めた直後は無理をせず、安静にすることが基本です。腫れや熱感がある場合は冷やすことが有効です。痛みが落ち着いてきたら、無理のない範囲で動かし、固まりすぎないようにすることが回復につながります。
■ 当院でできるサポート
捻挫は痛めた部位だけでなく、体全体のバランスも大きく関係しています。当院では状態をしっかり確認しながら、負担のかかりにくい体へ整えていきます。鍼灸で筋肉の緊張を緩め、血流を促進することで回復をサポートします。再発予防のための体の使い方もお伝えしています。
同じ捻挫でも部位によって特徴やケア方法が異なります。早めに適切な対応を行い、無理なく回復を目指していきましょう。気になる症状があれば、お気軽にご相談ください。
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥1,980 【平日限定】お得なクーポン！骨格矯正で正常な体へ！【ゼロ整体】¥1,980
|
サロンの最新記事
-
●2026/4/8
-
●2026/4/8
-
●2026/4/7
-
●2026/4/7
-
●2026/4/6
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分（16）
- 2026年3月分（44）
- 2026年2月分（45）
- 2026年1月分（47）
- 2025年12月分（48）
- 2025年11月分（12）
- 2025年10月分（22）
- 2025年9月分（14）
- 2025年8月分（33）
- 2025年7月分（29）
- 2025年6月分（1）
- 2025年5月分（1）
- 2025年4月分（2）
- 2025年3月分（0）
- 2025年2月分（2）
- 2025年1月分（3）
- 2024年12月分（3）
- 2024年11月分（12）
- 2024年10月分（18）
- 2024年9月分（17）
- 2024年8月分（15）
- 2024年7月分（10）
- 2024年6月分（7）
- 2024年5月分（8）
- 2024年4月分（9）
- 2024年3月分（10）
- 2024年2月分（8）
- 2024年1月分（11）
- 2023年12月分（10）
- 2023年11月分（9）
- 2023年10月分（7）
もっと見る
かんのんちょう鍼灸整骨院 川崎大師のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥2,970 【本来の自分の身体へ】ZERO整体『筋膜リリース+骨格調整』 【整体・矯正】
|
|
新 規 |
¥1,980 【平日限定】お得なクーポン！骨格矯正で正常な体へ！【ゼロ整体】¥1,980
|
|
新 規 |
¥1,980 【平日限定】お得なクーポン！腰痛にはコレ！鍼灸施術 ￥1,980
|
|
新 規 |
¥2,970 室内外の寒暖差で辛い人へ【首肩コリ,頭痛が気になる】筋膜リリース+骨格調整
|
|
新 規 |
¥2,970 室内外の寒暖差で辛い人へ【首肩コリ,頭痛が気になる】鍼灸施術
|
|
新 規 |
¥2,970 【季節的な身体の不調に】体に優しい!痛みが少ないZERO整体 『筋膜調整』
|
