カンノンチョウシンキュウセイコツイン カワサキダイシ
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かんのんちょう鍼灸整骨院 川崎大師のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/12
- ギックリ背中にご注意！
- 背中に急な痛み…それ、ぎっくり背中かもしれません
「急に背中がズキッと痛んだ…」
「深呼吸や動きで痛みが出る…」
そんな症状は、ぎっくり背中の可能性があります。筋肉や関節に急な負担がかかることで炎症や緊張が起こり、動かすと強い痛みが出る状態です。
■ ぎっくり背中の主な原因
くしゃみや急な動作、無理な姿勢など、日常の何気ない動きがきっかけになることが多いです。長時間のデスクワークや猫背姿勢による筋肉の硬さ、疲労の蓄積も大きく関係します。体がこわばった状態で急に動くと、痛めやすくなります。
■ 自分でできる解決方法
痛みが強いときは無理に動かさず、まずは楽な姿勢で安静にすることが大切です。炎症がある場合は冷やして様子を見ましょう。少し動けるようになってきたら、無理のない範囲で体を動かし、固まりすぎないようにすることもポイントです。痛みが落ち着いてきたら、温めて血流を促すのも効果的です。
■ 当院でできるサポート
ぎっくり背中は背中だけでなく、首や肩、骨盤のバランスも関係しています。当院では全身の状態を確認しながら、負担のかかりにくい体へ整えていきます。鍼灸で筋肉の緊張を緩め、血流を促進することで回復をサポートします。再発予防のための姿勢や動作のアドバイスも行っています。
無理をすると長引きやすい症状です。違和感の段階からしっかりケアして、再発しにくい体づくりを目指していきましょう。気になる方はお気軽にご相談ください。
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