カンノンチョウシンキュウセイコツイン カワサキダイシ
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かんのんちょう鍼灸整骨院 川崎大師のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/15
- 腰のヘルニアについて
- 腰のヘルニアの原因と治療法
「腰の痛みが続く」「足にしびれが出ている」
そんな症状がある場合、腰椎椎間板ヘルニアが関係している可能性があります。
腰のヘルニアは、背骨の間にある椎間板が飛び出し、神経を圧迫することで起こります。これにより、腰だけでなくお尻や足にかけての痛みやしびれが出るのが特徴です。
ヘルニアが起こる原因
原因の多くは、日常生活の負担の積み重ねです。
長時間のデスクワークや前かがみ姿勢、重い物を持つ動作、運動不足による筋力低下などが影響します。また、骨盤や背骨の歪みがあると、一部に負担が集中しやすくなり、ヘルニアを引き起こしやすくなります。
主な症状
腰の痛みだけでなく、お尻から足にかけてのしびれや痛みが出ることがあります。前かがみや座っている姿勢で悪化しやすく、進行すると筋力低下や感覚異常が出る場合もあります。
治療法
ヘルニアは単に痛みを抑えるだけでなく、体のバランスを整えることが重要です。
・骨盤や背骨の歪みを整える施術
・硬くなった筋肉を緩める手技療法
・鍼灸による血流改善と神経へのアプローチ
・インナーマッスルを意識した運動指導
・日常生活での姿勢や動作の改善指導
これらを組み合わせることで、神経への負担を減らし、回復しやすい状態をつくっていきます。
腰のヘルニアは、日々の姿勢や体の使い方が大きく関係しています。放置すると慢性化しやすいため、早めの対応が大切です。
かんのんちょう鍼灸整骨院では、症状の改善だけでなく再発予防まで見据えた施術を行っています。つらい腰の痛みやしびれでお悩みの方は、お気軽にご相談ください。
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