ヒーリングムーン(Healing MooN)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/6/12
- 偏頭痛と緊張型頭痛の違い～あなたの頭痛タイプは？
こんにちは☆
毎日の生活の中で「頭痛」に悩まされている方はとても多いですよね。でも、実は「頭痛」とひとことで言っても、その種類によって原因も対処法も少しずつ違うんです。
今日はよくある2つのタイプ、「偏頭痛」と「緊張型頭痛」の違いについて、わかりやすくお話ししていきますね♪
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◆ 痛みの感じ方の違い
ー偏頭痛ー
ズキンズキンと脈打つような痛みが特徴。まるで心臓の鼓動に合わせて頭が痛むような感覚…。
ー緊張型頭痛ー
頭全体が締めつけられるような鈍い痛み。「重いヘルメットをかぶっているみたい」と表現されることもあります。
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◆ 痛みの場所の違い
ー偏頭痛ー
片側または両側のこめかみ周辺に起こることが多いです。
ー緊張型頭痛ー
頭全体や首・肩のこりからくることが多いです。
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◆ 痛みの長さの違い
ー偏頭痛ー
数時間～数日続くことも。なかなか仕事や家事に集中できず、辛いですよね。
ー緊張型頭痛ー
数時間でおさまることもあれば、毎日のようにずっと続く…なんてこともあります。
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◆ 体を動かすとどうなる?
ー偏頭痛ー
動くと痛みがひどくなることが多く、じっとしていたい感じになります。
ー緊張型頭痛ー
体を動かしてもそこまで痛みがひどくなることはありません。
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あなたの頭痛はどのタイプでしたか?
どちらの頭痛も辛いものですが、原因や特徴がわかると、セルフケアのヒントになります☆
HealingMooNでは、お一人おひとりの状態に合わせたケアを大切にしています「最近頭が重い…」「肩こりが辛い…」と感じたら、どうぞお気軽にご相談下さいね…*
少しでも心と身体がふっと軽くなりますように。
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
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