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げんき堂鍼灸整骨院　イオン新潟西

ゲンキドウシンキュウセイコツイン　イオンニイガタニシ

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  • 新潟県新潟市西区小新南２丁目１－１０イオン新潟西３Ｆ
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げんき堂鍼灸整骨院 イオン新潟西のブログ

2025年12月のブログ一覧

20件のブログがあります

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  • 腸の冷えが肌とメンタルに与える影響
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/12/24
    投稿者：
    高野
    腸の冷えが肌とメンタルに与える影響
    皆さんこんにちは！冬は体が冷えやすくなりますが、実は「腸」も同じように冷えの影響を受けています。腸が冷えると働きが鈍くなり、便秘やお腹の張りが出るだけでなく、肌荒れやニキ…続きを見る
  • 年末年始の営業のお知らせ
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/12/22
    投稿者：
    高野
    年末年始の営業のお知らせ
    皆さんこんにちは！今年も残すところ一週間ほどとなりましたね。寒い日が続きますので皆さまお身体に気を付けてお過ごしください。12/30（火）通常営業12/31（水）お休み1/1（木）お…続きを見る
  • 冬太りはむくみから？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/12/22
    投稿者：
    高野
    冬太りはむくみから？
    皆さんこんにちは！「冬になると体重が増えやすい」「年末から一気に太った気がする」そんな経験ございませんか？そんな方は、実は脂肪よりも先にむくみが起きているかもしれません！…続きを見る
  • 今の時期に増える”首こり頭痛”
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/12/20
    投稿者：
    高野
    今の時期に増える”首こり頭痛”
    皆さんこんにちは！12月は一年の中でも特に首こりや頭痛が増える時期です…仕事や家事が忙しくなるうえ、気温が下がることで体が固まりやすくなります。また長時間のスマホ・ＰＣ作業…続きを見る
  • 骨盤・腰まわりの不調の原因3
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/12/19
    投稿者：
    高野
    骨盤・腰まわりの不調の原因3
    皆さんこんにちは！今回はトレーニングについてお伝えします。1.ドローインあお向けになり膝を軽く立てます。まず、口から息を吐きながらお腹をへこませます。お腹に”クっ”と力が入…続きを見る
  • マフラーやネックウォーマーの必要性
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/12/19
    投稿者：
    高野
    マフラーやネックウォーマーの必要性
    皆さんこんにちは！寒くなると首元をマフラーやネックウォーマーで覆う方が増えますが、実はこれは”防寒”以上に体にとって大切な意味があります。首まわりには太い血管や自律神経が…続きを見る
  • マッサージ+鍼で整える
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    投稿日：
    2025/12/17
    投稿者：
    高野
    マッサージ+鍼で整える
    皆さんこんにちは！冬は寒さや忙しさの影響で、体に力が入りやすく、疲れやコリを溜め込みやすい季節です。「マッサージを受けてもすぐ戻る」「表面はほぐれているのに奥がつらい」そ…続きを見る
  • 骨盤・腰まわりの不調の原因2
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/12/17
    投稿者：
    高野
    骨盤・腰まわりの不調の原因2
    皆さんこんにちは！今回はストレッチ編です。1.骨盤前後ストレッチイスに浅く座り、骨盤を前後にゆっくりと動かします。前に倒すときは胸を張り、後ろに倒すときは背中を丸めるように…続きを見る
  • 骨盤・腰まわりの不調の原因
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    投稿日：
    2025/12/15
    投稿者：
    高野
    骨盤・腰まわりの不調の原因
    皆さんこんにちは！骨盤は体の「土台」といわれるほど大切な部分です。姿勢の崩れや長時間の座り姿勢、運動不足などで骨盤が後ろに倒れると、腰が丸まり”腰猫背”の原因になります。…続きを見る
  • 冬こそしっかり摂りたい栄養素
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/12/12
    投稿者：
    高野
    冬こそしっかり摂りたい栄養素
    皆さんこんにちは！今の時期「手足が温まらない」「布団に入っていても寒い」という方もいらっしゃるのではないでしょうか？実はその冷え、タンパク質不足が関係しているかもしれませ…続きを見る
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げんき堂鍼灸整骨院 イオン新潟西のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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