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げんき堂鍼灸整骨院 イオン新潟西

ゲンキドウシンキュウセイコツイン イオンニイガタニシ

  • 鍼灸
  • 接骨・整骨
  • リラク
  • 新潟県新潟市西区小新南2丁目1-10イオン新潟西3F
  • 小針駅から車で7分 新潟バイパス小新インター降りてすぐ イオン新潟西店3F

げんき堂鍼灸整骨院 イオン新潟西のブログ

サロンのNEWSのブログ一覧

112件のブログがあります

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  • 春に不足しやすい栄養素
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/4/15
    投稿者:
    高野
    春は気温や生活環境の変化が大きく、体にとっては負担のかかりやすい季節です。この時期に不調を感じやすい方は、栄養バランスの乱れも関係していることがあります。特に不足しやすい…続きを見る
  • 腕の不調1
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/4/14
    投稿者:
    高野
    腕や手のだるさ、重さ、しびれ感は、首や肩の緊張と深く関係しています。首から肩、腕へとつながる筋肉や神経の流れが滞ることで、血流が悪くなり、疲労物質が溜まりやすくなります……続きを見る
  • デスクワークで起こる腰痛を防ぐためにできること
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/4/12
    投稿者:
    高野
    新生活でデスクワークが増えると、同じ姿勢が続き腰に負担がかかりやすくなります。特に前かがみや浅く座る姿勢は、知らないうちに腰痛の原因になることがあります。予防のために1時…続きを見る
  • 整骨院に行くべきタイミング?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/4/11
    投稿者:
    高野
    「痛みや不調が出てから行く場所」と思われがちな整骨院ですが、実は”違和感の段階”での来院がとても重要です!例えば、朝起きた時の軽い腰の重だるさや、首・肩の張り、疲れが抜け…続きを見る
  • 冷え・むくみの春対策2
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/4/8
    投稿者:
    高野
    冷えやむくみ対策には、下半身をしっかり動かすことが大切です。例えば、あお向けで寝た状態で脚を上げ下げする「レッグレイズ」や、椅子に座ったまま片脚ずつ伸ばす運動もおすすめで…続きを見る
  • 冷え・むくみの春対策1
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/4/7
    投稿者:
    高野
    春は気温差や環境の変化により、血流が滞りやすく、冷えやむくみを感じる方が増える時期でもあります。そんな時は、無理のないストレッチで体を動かしてあげるのがおすすめです♪ふく…続きを見る
  • 腰や膝を守る習慣
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/3/23
    投稿者:
    高野
    膝や腰に不調が出やすい方は、股関節の動きがかたくなっていることがあります。特に内側・外側にひねる動きが不足すると日常動作のたびに腰やひざへ負担がかかりやすくなります。おす…続きを見る
  • 春前に体調を崩しやすい人の特徴
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/3/21
    投稿者:
    高野
    皆さんこんにちは!春が近づくこの時期、なんとなく体調を崩しやすいと感じることはありませんか?寒い日と暖かい日が入り混じることで、自律神経が体温調整に忙しくなり、体に負担が…続きを見る
  • お尻の不調1
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/3/20
    投稿者:
    高野
    お尻の筋肉は、立つ・歩く・座るといった日常動作を支える大きな役割を持っています。しかし、長時間座りっぱなしの状態が続くと、お尻の筋肉が圧迫され、血流が滞りやすくなります。…続きを見る
  • 腰の不調2
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/3/16
    投稿者:
    高野
    皆さんこんにちは!腰まわりの緊張をやさしくゆるめるには、骨盤を小さく動かすストレッチがおすすめです。あお向けに寝て膝を立て、両足は肩幅程度に開きます。息を吐きながら腰を床…続きを見る

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げんき堂鍼灸整骨院 イオン新潟西のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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