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げんき堂鍼灸整骨院 イオン新潟西

ゲンキドウシンキュウセイコツイン イオンニイガタニシ

  • 鍼灸
  • 接骨・整骨
  • リラク
  • 新潟県新潟市西区小新南2丁目1-10イオン新潟西3F
  • 小針駅から車で7分 新潟バイパス小新インター降りてすぐ イオン新潟西店3F

げんき堂鍼灸整骨院 イオン新潟西のブログ

サロンのNEWSのブログ一覧

112件のブログがあります

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  • 朝起きると首が痛い理由
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/3/14
    投稿者:
    高野
    横向きで寝ている方で朝起きたときに首が痛い場合、原因のひとつは「枕の高さ」があっていないことです。横向き寝では、肩幅分だけ高さが必要になります。枕が低すぎると首が下に傾き…続きを見る
  • 背中の不調1
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/3/11
    投稿者:
    高野
    背中の張りや重さ、息がしづらい感覚は、猫背や長時間同じしせいでいることが原因になることがあります。背中が丸くなると胸が縮こまり、自然な呼吸がしにくくなります。その結果、背…続きを見る
  • 手のこわばりが出やすい理由
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/3/9
    投稿者:
    高野
    日中は少しずつ暖かくなってきましたがまだ寒いため、血管が収縮し手先までの血流が滞りやすくなります。そのため朝起きた時や長時間同じ姿勢のあとに、指がこわばる・動かしづらいと…続きを見る
  • ストレッチの正しいやり方
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/3/4
    投稿者:
    高野
    ストレッチを行う際に大切なのは、ただ強く伸ばすことではなく「伸ばし方」です。無理にグイっと伸ばしたり、伸ばしている途中でさらに引っ張ると、体はかえって緊張してしまうことが…続きを見る
  • 足先が冷える人ほどふくらはぎが硬い?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/3/3
    投稿者:
    高野
    「足先が冷えるから靴下を重ねているのに変わらない…」そんな経験ありませんか?実は足先の冷えは、末端そのものよりも、途中にある”ふくらはぎ”で血流が滞っているサインかもしれ…続きを見る
  • ぎっくり腰が増える理由
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/25
    投稿者:
    高野
    皆さんこんにちは!今の時期は寒さで筋肉が硬くなっているうえに、運動量が減って体がうまく動かせていない状態が続きます。そこへ急に動き出したり、前かがみで物を持ち上げたりする…続きを見る
  • 首の不調2
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/20
    投稿者:
    高野
    皆さんこんにちは!今回はタオルを使ったケアをお伝えします♪フェイスタオルを1枚用意し、両端を持って首の後ろに当てます。背筋を軽く伸ばした状態で、タオルを少し上に引き上げな…続きを見る
  • 床の冷えで起こる体の不調
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/18
    投稿者:
    高野
    冬の時期に多いお悩みのひとつが、床からくる冷えによる腰の不調です。フローリングや畳の上に直接座ったり、薄着のまま過ごしていると、体の下からじわじわと冷えが伝わりやすくなり…続きを見る
  • 肩こりがつらい人ほど呼吸が浅い?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/10
    投稿者:
    高野
    肩こりがつらい時ほど、実は呼吸が浅くなっていることがあります。肩や首まわりの筋肉は、呼吸を助ける役割も持っているため、緊張が続くと胸が広がりにくくなり、自然と浅い呼吸にな…続きを見る
  • お腹の冷えが腰痛に?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/10
    投稿者:
    高野
    腰がつらいと感じている方でも、実はお腹が冷えていることがあります。お腹まわりは内臓が集まる場所で、ここが冷えると体の内側から血流が悪くなりやすくなります。お腹が冷えると、…続きを見る

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げんき堂鍼灸整骨院 イオン新潟西のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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