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げんき堂鍼灸整骨院 イオン新潟西

ゲンキドウシンキュウセイコツイン イオンニイガタニシ

  • 鍼灸
  • 接骨・整骨
  • リラク
  • 新潟県新潟市西区小新南2丁目1-10イオン新潟西3F
  • 小針駅から車で7分 新潟バイパス小新インター降りてすぐ イオン新潟西店3F

げんき堂鍼灸整骨院 イオン新潟西のブログ

おすすめメニューのブログ一覧

64件のブログがあります

1/7ページ 次へ

  • 朝起きると首がつらい
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/2/25
    投稿者:
    高野
    今の時期、朝起きた時に首がつらいと感じることはありませんか?寒さで首や肩まわりの筋肉がこわばりやすく、寝ている間も無意識に力が入っていることがあります。また、枕の高さが合…続きを見る
  • 下半身が冷えやすい
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/2/25
    投稿者:
    高野
    下半身が冷えやすいと感じる方には、いくつか共通した体の特徴があります。長時間同じ姿勢で過ごすことが多かったり、骨盤まわりの筋肉が硬くなっていると、血の巡りが滞りやすくなり…続きを見る
  • 花粉の時期こそ背中をゆるめる!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/2/21
    投稿者:
    高野
    皆さんこんにちは!花粉の時期になると、鼻詰まりやくしゃみ、目のかゆみなどに意識が向きがちですが、実は”背中”の緊張も深く関係しています。鼻が詰まると呼吸が浅くなり、無意識…続きを見る
  • 首の不調1
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/2/18
    投稿者:
    高野
    首のこりや重だるさ、動かしにくさは、多くの方が感じやすい不調のひとつです。特にスマホやパソコンをいる時間が長いと、頭が前に出た姿勢になりやすく、首の後ろの筋肉に負担がかか…続きを見る
  • 朝起きると腰が重たい…
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/2/16
    投稿者:
    高野
    皆さんこんにちは!朝起きた時に、腰が重たく感じることはありませんか?寝ている間は体を動かす機会が少ないため、血流がゆっくりになり、腰周りの筋肉や関節がこわばりやすくなりま…続きを見る
  • 冬の体ケアのポイント
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/2/14
    投稿者:
    高野
    皆さんこんにちは!冬の体ケアで意外と大切なのが「温める→ゆるめる」という順番です。体が冷えたままいきなりストレッチやマッサージをすると筋肉がこわばっているため、思ったほど…続きを見る
  • 目の疲れから起こる不調
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/2/13
    投稿者:
    高野
    目が疲れると、首や肩がつらくなることはありませんか?実は、目と首はとても深く関係しています!スマホやパソコンを見る時間が長くなると、目のまわりの筋肉だけでなく、それを支え…続きを見る
  • 今の時期に自律神経が乱れやすい原因
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/2/11
    投稿者:
    高野
    新潟の冬は日照時間が短く、曇りや雪の日が続きやすい環境です。体は光を浴びることで自律神経のリズムを整えていますが、日照が少ない状態が続くと、その切り替えがうまくいかず、不…続きを見る
  • 早めの花粉対策!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/2/9
    投稿者:
    高野
    皆さんこんにちは!花粉症というと、症状が出てから対処するものと思われがちですが、実はつらくなる前の「予防ケア」も大切です。花粉症は、体に入ってきた花粉に対して、免疫が過剰…続きを見る
  • 気分が落ち込みやすい今の時期
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/2/7
    投稿者:
    高野
    1月の新潟は雪や曇りの日が多く、日照時間も短いため自律神経のバランスが乱れやすい時期です。寒さや疲れが重なり、「気分が沈む」「眠りが浅い」「やる気が出ない」と感じる方も少…続きを見る

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げんき堂鍼灸整骨院 イオン新潟西のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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