ハリモシンキュウチリョウイン
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ハリモ(Harimo)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024/2/15
- 呼吸の大切さ
- よく自律神経という言葉を聞くかもしれませんが一体自律神経ってなんだろうと思った方はいませんか？
ざっくり言うと、自分の意識とは関係なく制御したり促進したりする調整機能に優れた神経です。
例えば、胃腸、血流は意識では動かせませんよね？これらは自律神経などによるものです。
寒くなれば、体内の熱をとどめたいので血管をキュッと狭め血圧を上げ体内に熱をとどめます。
また、暑くなれば体内の熱を放散したいので血管を広げ血圧を下げ熱を放出します。
季節の変わり目や最近の気候では寒暖差が激しく、体がどっちモードになっていいか混乱することからも自律神経が乱れる方もいます。
また自律神経は呼吸にも関わっています。
これを聞いて疑問に思う方もいると思います。【呼吸って意識的に吐いたり、止めたりできるじゃん】と考える方もいると思います。そう思った方は正解です。
呼吸は意識的にも、無意識的にもできる体の機能の中では大切な機能です。
【息】とは【自の心】と書くくらい精神の状態が反映されます。人は1日の間に2から3万回ほど呼吸をすると言われています。1回の呼吸の質が悪いと1日2から3万回質のわるい呼吸をしていると考えるとゾッとしませんか？何もしてないのに体調が悪い、背中が張る、など呼吸から体調を崩す方も多いです。逆を言えば呼吸の質をよくすれば、色々な不調も改善される可能性が多いです。
よく自律神経にアプローチと言ってもピンとこない方も多いと思いますが、鍼治療では首周りや、胸、背中、横隔膜などを緩めて呼吸の質を改善させることが可能です。もちろん、生理痛や胃腸の症状などにもアプローチできます。鍼って何に効果があるのか、疑問に思っている方、お悩みの症状がある方はご来院ください。
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