カラダトココロノトータルケアツヨシチリョウイン
- 整体・カイロ
- リラク
- あん摩・指圧
- 神奈川県相模原市南区南台６－１９－７ ラーク南台２０１
- 小田急相模原駅より徒歩10分
ツヨシ治療院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/5/11
- ウォーキング
- ツヨシ治療院です。こんにちは。
今日の健康コラムはウォーキングです！！
「健康のために何か運動を始めたいけれど、特別なことは苦手…」
そんな方におすすめなのが「ウォーキング」です。
ウォーキングは、特別な道具や場所を選ばずに誰でも気軽に始められるのが大きな魅力です。全身の血行を促進し、筋力の維持、気分転換やストレス解消など、体と心にたくさんの良い効果が期待できます。
日常生活に少しプラスするだけでも効果的です。例えば、エレベーターを使わず階段を使う、一駅手前で降りて歩いてみるなど。慣れてきたら、歩く時間や距離を少しずつ増やしてみましょう。
一番大切なのは、無理なく自分のペースで続けること。毎日の習慣にして、心と体の健康を目指しましょう。
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当院は患者様のお悩みに合わせたオーダーメイド施術で根本からアプローチを行っております。
単に痛む場所だけでなく身体の癖、原因をしっかり見極め、1人1人のお身体に合わせて必要な圧で施術しております。
身体の不調だけでなく心身からくる不調にも対応◎心のケアも大切にしております♪お仕事終わりに◎
当院、国家資格保有◎マッサージをはじめオステオパシーなどを組み合わせ独自の施術を行っております。
肩こり腰痛、五十肩、神経痛はもちろん、睡眠に関するお悩みなど様々な症状の方に対応しております。
小田急相模原駅からサウザンロード商店街中央部・徒歩１０分ほど。
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【身体と心のトータルケア】
ツヨシ治療院（整体・サロン）
神奈川県相模原市南区南台6-19-7-201
営業時間 月-土8:00-22:00 日曜8:00-18:00(不定休)
TEL:042-715-8896(完全予約制)
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ご来店お待ちしております
施術者
細野 剛史ホソノ ツヨシ
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