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- 埼玉県上尾市谷津２丁目１－５０－３１ 小池ビル３Ｆ
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ひつじ整体院 上尾院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/8
- 寝起きの腰痛、それは未来のSOS
- 朝、起き上がる瞬間に「あ、痛い…」と感じたこと、ありませんか。
実は、そのちょっとした痛みこそが「このままだと体が支えきれなくなりますよ」という、体からの大切なサインなんです。
先日いらっしゃったM様も、まさにそんな状態でした。寝る時や起き上がる時に腰がつらくて、1週間ずっと痛みを抱えながら過ごしていたそうです。小さなお子さんを抱っこする毎日。これからもっと重くなっていくのに、今のままで大丈夫だろうか…そんな不安を感じていらっしゃいました。
お体を拝見すると、「可動域に制限」がかかっていて、背中も首もガチガチ。そして何より、骨盤が前に倒れやすく、股関節が硬くなっていました。
実はこれ、腰だけの問題ではないんです。
股関節が硬いと、本来かばってくれるはずのクッション機能が働かず、すべての負担が腰にかかってしまう。だから「寝返り」や「立ち上がり」といった何気ない動作のたびに、関節が悲鳴をあげてしまうんですね。
M様には、骨盤の歪みを整える施術と、EMSで骨盤を正しい位置に起こすトレーニングを組み合わせてご提案しました。そして、日常生活でも骨盤を歪ませない工夫として、インナーパンツの着用もお伝えしました。
「矯正は虫歯の施術、ホームケアは歯磨きのようなもの」。どちらも大切で、両方があって初めて、10年後も20年後も健やかに動ける体が作られていくんです。
今の痛みを取るだけでなく、将来のリスクまで一緒に考えていく。それが、私たちが大切にしている「予防」の考え方です。
上尾・熊谷・大宮エリアからもたくさんの方にお越しいただいています。腰のつらさ、我慢しないでくださいね。まずはお気軽にご相談ください。【住所】
上尾市谷津2丁目1番50-31小池ビル3階
【営業時間】
〈１１：００～２０：００〉火～金
〈９：００～１８：００〉土
【定休日】
日・月・祝日
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