ハリキュウ チリョウイン エガオ
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はり灸治療院 えがおのブログ
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投稿日：2026/3/10
- 首コリの特攻穴
- 【10秒でOK！】
ガチガチの首こり、スッと楽になる魔法のツボ♪
長時間のデスクワークやスマホで首が回らない…なんてこと、ありませんか？
そんな時に試してほしい、とっておきのツボが
**「後谿（こうけい）」**です。
【ツボの場所】
手を軽く握った時にできる、小指の付け根のシワの先端あたり。
少しへこんでいて、押すとズーンと響くところです。
【押し方】
反対の手の親指で、少し痛いけど気持ちいいくらいの強さで、5秒ほどギューッと押します。
これを左右2～3回繰り返すだけ！
このツボは、首や肩甲骨周りの血流を良くしてくれるため
PC作業の合間や寝る前などに押してあげると首周りがじんわり温かくなり
動きがスムーズになりますよ。
もちろん、セルフケアだけでは改善しない頑固な首こりには
根本からのアプローチが必要です。
当院では、鍼灸や整体で、あなただけの「本当の原因」にアプローチします。
つらいお悩み、我慢せずにご相談くださいね。
#首こり解消 #セルフケア #ツボ押し #後谿 #肩こり改善 #簡単ストレッチ #お役立ち情報 #
#はり灸治療院えがお#鍼灸師#札幌 #健康になりたい
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投稿者
千葉
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