《マタニティ・筋膜整体・ストレッチ》からだメンテナンスサロン４u肩甲骨と骨盤店
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フォーユー(4u)のブログ
ビューティー
投稿日：2024/2/26
- 【銀座築地肩こり】ストレッチして安産型に♪
- こんにちは！
銀座築地エリアで活動中のからだメンテナンスサロン4u肩甲骨と骨盤店です。
本日東京銀座エリアは風が強いですがよい天気！
青空は気分が上がりますね^ ^
本日はご妊娠中、または妊活中のかたへ。
母胎はもちろん大事な大事な小さな命・・
妊娠すると周りも過度に大事にしすぎて、今まで通りは動かなくなりがちです
日頃のおからだのケアも含めて、ストレッチを習慣づけておきましょう♪
妊娠して、おなかが大きくなると、お腹を支えたり、体重が増加し始めて脚に負担がかかり始めます。
結果として脚に負担がかかることで骨盤も前かがみになり、それが原因で腰が張りやすくなってきます
そんな時は太ももや脚の付け根をストレッチして伸ばしてあげて、脚の筋肉の緊張をほぐしてあげましょう＾＾
また、おしりや股関節まわりもストレッチしてあげることで、骨盤周辺の筋肉が柔らかくなり、本番のお産が楽になります
もちろん、大敵のストレス発散にも効果大！
日頃からストレッチを習慣づけることで、母子ともに元気で健やかな生活を送っていきましょう♪
からだメンテナンスサロン4u肩甲骨と骨盤店では、他店にはないマタニティの方々への施術ケアでつわりはもちろん、首コリ肩こり腰痛から冷えむくみなど、お身体の負担を軽減していきます。
是非一度ご体験くださいませ^ ^
ご来店ご相談お待ち申し上げております。
からだメンテナンスサロン4u 肩甲骨と骨盤店
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