ルリリ(Luriri)のブログ
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投稿日：2024/8/5
- お家出来る浮腫みケア！
- こんばんは、Luririです！
お家で出来る浮腫をとる対策についてお伝えしています！
・塩分、糖分を取りすぎに注意する。
・栄養(ミネラル・野菜・海藻) カリウムの摂取
・身体を温める
・運動をする(特に脚の筋肉)
全部は難しいという方、まずは一つから始めてみましょう！
また、浮腫む原因の1つに骨格の歪みも含まれます。
マッサージをしてもなかなかとれない、
何をしても浮腫がとれないという場合は
一度我々にお任せください。！
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カイロプラクター
菅野 さくらカンノ サクラ
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