夢の整体院 松戸院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/29
- 腰の前屈若い頃より出来なくなっていませんか？
- こんにちは！夢の整体院松戸院です。
「昔は床に手がついたのに、今は全然届かない…」
そんなふうに腰の前屈、若い頃より出来なくなっていませんか？
前屈がしづらくなる原因は、単に体が硬くなったからではありません。実は、腰・骨盤まわりの筋肉の緊張や、股関節の動きの悪さ、姿勢のクセが大きく関係しています。デスクワークやスマホ時間が増えることで、腰が常に緊張した状態になり、動かしづらい体が出来上がってしまうのです。
今回掲載している患者様のbefore写真では、「途中で突っ張る」「腰が怖くてこれ以上倒せない」と感じる方が多く見られます。この状態を放っておくと、腰痛だけでなく、ぎっくり腰や慢性的な疲労につながることも少なくありません。
一方、after写真をご覧ください。腰・骨盤・股関節のバランスを整え、動きを妨げていた筋肉の緊張を緩めることで、無理なく前屈ができるようになります。力任せに伸ばすのではなく、「正しく動ける体」に変わるのがポイントです。
前屈が変わるということは、日常動作も楽になるということ。靴下を履く、物を拾う、立ち上がる――そんな何気ない動作がスムーズになります。
「年齢のせい」と諦める前に、一度ご自身の体を見直してみませんか？
before／afterの変化を、ぜひあなた自身の体で体感してください。夢の整体院松戸院がお待ちしております。
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院長
松本 彩マツモト アヤ
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