夢の整体院 松戸院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/3
- 自律神経
こんにちは！松戸市根本の夢の整体院松戸院です。
季節の変わり目は、気温や気圧の変化が大きく、自律神経が乱れやすい時期です。その影響で、頭痛、めまい、不眠といった体調不良を訴える方が増えます。特に松戸のような都市部では、日々のストレスも重なり、症状が悪化しやすい傾向があります。
季節の変わり目の頭痛は、気圧の変動や寒暖差による血管の収縮・拡張が原因となります。特に低気圧が近づくと血管が拡張し、神経を圧迫して痛みを引き起こします。また、首や肩の筋緊張が強いと血流が悪化し、慢性的な頭痛を招きます。
めまいの主な原因は、自律神経の乱れや内耳の血流不足です。季節の変わり目は寒暖差が大きく、交感神経と副交感神経の切り替えがうまくいかないことがあります。その結果、ふわふわとした浮遊感や回転性のめまいを感じることがあります。松戸市でも、気圧変化の影響を受けやすい方は特に注意が必要です。
不眠の原因としては、ホルモンバランスの乱れや自律神経の過度な興奮が挙げられます。季節の変わり目は日照時間の変化や気温の上下が激しく、体内リズムが崩れやすくなります。眠りが浅くなったり、寝つきが悪くなったりすることで、日中の倦怠感や集中力低下にもつながります。
季節の変わり目の体調不良でお悩みの方は、まず生活習慣の見直しを行い、適度な運動やストレッチで血流を促進しましょう。また、松戸の夢の整体院松戸院では、頭痛、めまい、不眠といった症状の改善をサポートしています。お悩みの方は、お気軽にご相談ください。
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投稿者
志賀 凌平
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