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- 静岡県湖西市新居町中之郷４００１
- 鷲津駅から車で5分［小顔/眼精疲労/ストレッチ/頭痛/腰痛/ダイエット/マタニティ整体]
小林整骨院鍼灸院 新居のブログ
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投稿日：2026/2/16
- その頭痛、実は「肩の筋肉」が原因かも？
- こんにちは！静岡県湖西市新居町中之郷4001。新居町駅から車で5分。青い看板が目印の小林整骨院鍼灸院 新居です。
デスクワークの後半や、家事が一段落した夕方。「なんだか頭が重いな…」「締め付けられるような痛みがあるな…」と感じることはありませんか？
実は、その頭痛の多くは「肩や首の筋肉の緊張」からきているかもしれません。
～なぜ肩がこると「頭」まで痛くなるの？～
私たちの頭の重さは、ボウリングの球ほど（約5kg）あると言われています。
姿勢が崩れたり、長時間同じ姿勢でいたりすると、その重さを支える首や肩の筋肉はパンパンに張り詰めてしまいます。
すると…
血行が悪くなる： 筋肉が硬くなり、血管を圧迫します。
神経を刺激する： 首の付け根を通る神経が刺激され、頭に痛みを感じさせます。
緊張型頭痛へ： 後頭部から頭全体が締め付けられるような、特有の鈍痛が起こります。
「薬を飲んでしのいでいる」という方も多いですが、根本的な原因である筋肉の強張りを放っておくと、痛みが慢性化して寝つきが悪くなるなど、日常生活にも影響が出てしまいます。
～小林整骨院鍼灸院 新居でのアプローチ～
当院では、ただ表面を揉みほぐすだけではありません。
姿勢のチェック： そもそもなぜ肩がこるのか、姿勢のゆがみを確認します。
骨格矯正：背骨のゆがみに対して正しい状態に戻し人間が本来持つ自然治癒力を高めます。
深層筋肉への施術： 手技や鍼灸を用いて、奥深くのコリをピンポイントで緩めます。
セルフケア相談： ご自宅や職場でできる、簡単なストレッチをお伝えします。
～「まだガマンできる」と思わずに～
「これくらいの症状で相談してもいいのかな？」と迷われる方もいらっしゃいますが、早めのケアが一番の近道です。
新居町周辺にお住まいの皆様が、毎日をスッキリした気分で過ごせるようお手伝いさせていただきます。少しでも「重いな」「ツラいな」と感じたら、青い看板を目印に、ぜひお気軽にご相談くださいね。
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整体師
新居 アライ
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