コバヤシセイコツインシンキュウインアライ
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- 静岡県湖西市新居町中之郷４００１
- 鷲津駅から車で5分［小顔/眼精疲労/ストレッチ/頭痛/腰痛/ダイエット/マタニティ整体]
小林整骨院鍼灸院 新居のブログ
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投稿日：2026/3/9
- 座りっぱなしが集中力を奪う？勉強疲れをリセット！
- こんにちは！静岡県湖西市新居町中之郷4001。新居町駅から車で5分。青い建物が目印の小林整骨院鍼灸院 新居です。
受験や入試のシーズンですね。終えた学生のみなさん本当にお疲れ様でした。
試験前やレポート提出前、ついつい長時間机にかじりついてしまいますよね。
「あと1ページ終わらせるまで……」
その頑張りは素晴らしいですが、ふと顔を上げた時、こんな不調を感じていませんか？
目の奥がズーンと重くて、ピントが合わない
首から肩にかけて、石が入っているように硬い
集中したいのに、腰が痛くて座り直してばかりいる
「これくらい、みんな我慢して勉強しているし……」
放置していると、実は学習効率を下げてしまっているかもしれません。
～なぜ「体のコリ」が勉強のジャマをするの？～
実は、首や肩のコリは単なる「痛み」だけではありません。
脳への血流ダウン： 首の筋肉がガチガチになると、脳へ血液を送る通り道が狭くなります。すると、脳に酸素が行き渡りにくくなり、記憶力や判断力が低下してしまうのです。
浅い呼吸： 背中を丸めて勉強していると、肺が圧迫されて呼吸が浅くなります。イライラの原因にも。
自律神経の乱れ： 目を酷使し続けると、交感神経が優位になり、脳が興奮して眠れなくなります。
「座りっぱなし」は、想像以上に全身を疲れさせているんです。
～当院での「勉強応援」メンテナンス～
当院では、頑張るあなたの「合格」をサポートします。
眼精疲労・頭痛への鍼灸： 手では届かない目の奥の疲れに関連するツボを刺激し、視界をパッと明るくします。
「座り姿勢」を支える： 長時間座っていても腰が痛くなりにくい土台を作ります。正しい姿勢は脳の活性化にもつながります。
受験生のためのリラックス施術： 心身を解きほぐし、質の良い睡眠が取れるように整えます。
～「休む」のも「勉強」のうち！～
「10分休んでストレッチする時間があるなら、英単語を1つでも覚えたい」
その気持ち、よく分かります。でも、ガチガチの体で3時間粘るより、整った体で1時間集中するほうが、結果としてゴールへ近づけるはずです。
湖西市で頑張る学生さん、資格取得を目指す皆様。
「最近、疲れすぎてて頭に入らないな」と感じたら、ぜひ当院へリフレッシュしに来てください。
万全のコンディションで、最高のパフォーマンスを発揮しましょう！
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整体師
新居 アライ
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