コバヤシセイコツインシンキュウインアライ
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- 静岡県湖西市新居町中之郷４００１
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小林整骨院鍼灸院 新居のブログ
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投稿日：2026/4/3
- あなたの靴の底、どこが減っていますか？
- こんにちは！静岡県湖西市新居町中之郷4001。新居町駅から車で5分。青い建物が目印の小林整骨院鍼灸院 新居です。
いつも履いているお気に入りの靴や、スニーカーの底をひっくり返して見てみてください。実は、靴底の減り方はあなたの歩き方の「履歴書」であり、体が今どのようにゆがんでいるかを教えてくれる重要なサインなのです。
～靴底の減り方でわかる「4つのタイプ」～
あなたの靴は、次のどの減り方をしていますか？
外側ばかりが減っている
日本人に最も多いタイプです。ガニ股やO脚気味の方、または骨盤が外側に開いている可能性が高いです。外側に体重がかかり続けると、将来的に膝や股関節を痛める原因になります。
内側ばかりが減っている
足の裏のアーチが潰れてしまっている「扁平足」や、X脚の方に多い減り方です。足元が不安定になるため、外反母趾や巻き爪を引き起こしやすくなります。
左右で減り方が全く違う
例えば「右足の外側」と「左足の内側」が減っているような場合です。骨盤が左右でねじれていたり、過去の怪我などをかばって片方の足ばかりに体重を乗せて歩くクセがついています。
つま先側ばかりが減っている
ヒールの高い靴をよく履く方や、猫背で「前のめり」な姿勢で歩くクセがある方に多いです。ふくらはぎが常に緊張しているため、足のつりやむくみを招きやすくなります。
～足元からのゆがみを整えましょう～
「いつも同じ場所ばかり靴がすり減る」というのは、体からのSOSです。靴を新しく買い替えても、歩き方のクセや骨格のゆがみを直さなければ、また同じようにすり減ってしまいます。
当院では、足の着き方や重心のバランスを丁寧に分析し、土台となる骨盤から体全体を整える施術を行っています。
減り方に偏りがあると感じたら、ひどい痛みが出る前に、ぜひ一度青い建物の当院へお気軽にご相談ください！
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