イリョウテイケイハダシツカイゼンパーソナルサロン ナーススキン
- エステ
- 兵庫県尼崎市南武庫之荘１丁目２０ー３ラフィーネ武庫之荘４F
- 尼崎市阪急武庫之荘駅から徒歩30秒 尼崎/武庫之荘/毛穴/ララピール/シミ/毛穴洗浄/
ナーススキン(nurse skin)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/4/9
- タンパク質とお肌の関係とは？
- こんにちは♪nurse skinの鈴原ですプロテインとお肌の関係、知っていますか？
「プロテイン＝筋トレの人が飲むもの」というイメージを持っている方も多いですが、実はお肌の美容にもとても大切な栄養素なんです。
プロテインとは日本語で「たんぱく質」のこと。
たんぱく質は、肌・髪・爪・筋肉など体を作る材料になっています。お肌の約70％はコラーゲンなどのたんぱく質でできているため、たんぱく質が不足すると様々な肌トラブルにつながってしまいます。
たんぱく質（プロテイン）が不足すると… 肌のハリがなくなる・シワやたるみが出やすくなる・肌荒れやニキビができやすくなる・ターンオーバーが乱れるつまり、美肌を保つためにはたんぱく質の摂取がとても重要なんです。
プロテインがお肌にもたらす効果
◎ ハリ・弾力アップ
たんぱく質はコラーゲンの材料になるため、肌のハリや弾力を保つサポートをしてくれます。
◎ 肌のターンオーバーを整える
新しい肌細胞を作る材料になるため、肌の生まれ変わりを助けてくれます。
◎ 肌荒れ予防
不足しがちなたんぱく質を補うことで、肌トラブルの予防にもつながります。
◎ 髪や爪もきれいに
たんぱく質は髪や爪の材料にもなるので、全身の美容ケアにも◎
忙しい方や食事だけで十分な量を摂るのが難しい方は、プロテインを上手に取り入れるのもおすすめです。お肌は外からのケアだけでなく、内側からの栄養もとても大切。スキンケアやサロンケアと一緒に、体の内側からも美肌を育てていきましょう♪
また当店でも期間限定ほうじ茶プロテインを施術後に提供しております。施術後に飲む事で肌細胞の修復と成長を促します。ぜひ飲んでみて下さいね♪
兵庫県尼崎市南武庫之荘1-20-3 肌質改善パーソナルサロンnurse skin
兵庫県/尼崎市/南武庫之荘/パーソナルサロン/タンパク質/ターンオーバー/美肌
ご来店お待ちしております
ナース肌管理スタッフ/看護師
鈴原 彩華スズハラ アヤカ
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