アサヒナシアツシンキュウイン キンマクリリースケンキュウジョ
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アサヒナ指圧鍼灸院 筋膜リリース研究所のブログ
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投稿日：2024/2/20
- スマホ首で寝違えになる。
- 今週は、暖かくなってからまた寒くなるのようですね。
季節の変わり目で寒暖差が激しいときは、体調を崩しやすいと思います。
暖かくて筋肉が弛んできたのに急に寒くなって硬くなると寝違えなどの症状が起こりやすいです。
普段からスマホの見過ぎでスマホ首気味の人は、首の筋肉に弾力が無いので注意が必要です。
疲れが溜まっているときに寒暖差が刺激になって筋肉を硬直させてしまうときがあります。
季節の変わり目は、寝違いやぎっくり腰になりやすいので気をつけてください。
疲れが溜まっている人は、急な症状が起きる前に体のメンテナンスをお勧めします。
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