アサヒナシアツシンキュウイン キンマクリリースケンキュウジョ
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アサヒナ指圧鍼灸院 筋膜リリース研究所のブログ
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投稿日：2024/8/16
- 骨盤の歪みと首肩こりについて
- 今日は、台風で時間が出来たので久しぶりにブログを書いてます。
首肩こりで悩んでいる人の中に骨盤が歪んで首と肩の筋肉が緊張している人がいます。
デスクワークで頭が前に傾いて首肩こりになっている人もいますが、ここでは骨盤の左右の高さが歪んでいる人の説明をしてみます。
骨盤の左右の高さが違っているとバランスを取るために無意識に肩を持ち上げたり首を傾げたりしてしまいます。
骨盤の左右の高さが違うとそのままなら背骨も傾いてしまいます。
そうなると背骨の一番上に乗っかっている頭のバランスも崩れてしまいます。
なので、無意識に頭のバランスを保つために首肩の筋肉を緊張させてバランスを取っています。
なんか文章にすると分かりづらいですね。
とにかく土台になる骨盤が歪むとバランスを取るのに首や肩に不必要な筋肉の緊張が起きるということです。
身体の歪みを調整して筋肉にムダな緊張が起きなくなると首肩こりも解消されていきます。
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