ビヨウシンキュウ・セイタイサロンアキュリス
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アキュリス(aquliss)のブログ
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投稿日：2026/2/19
- 免疫力って何?
いつもありがとうございます☆
今日は免疫力を上げるツボの紹介です！
鎖骨の端の所です【中府】
ぜひ押して見てくださいね免疫力とは、体の中に入ってきたウイルスや細菌などから体を守る「防御する力」のことです。
私たちの体にはもともと免疫という仕組みがあり、皮膚や粘膜が侵入を防ぎ、白血球などの免疫細胞が異物を見つけて攻撃することで、病気を予防しています。また、一度かかった病気を覚える働きもあり、再び同じウイルスが入ってきても重症化しにくくなります。
免疫力は、睡眠不足・ストレス・体の冷え・栄養バランスの乱れなどで低下しやすく、季節の変わり目は特に不調を感じやすくなります。
日常では、しっかり眠ること、体を温めること、バランスの良い食事、適度な運動やリラックス時間をとることで、免疫を整えることが大切です。
体の巡りや自律神経を整えるケアは、不調予防や美肌づくりにもつながります。
aqulissでも皆様のご利用をお待ちしております
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