巻き肩専門整体サロン WIIVE 【首肩こり・肩甲骨特化整体】旧:WIIVE【ウィーブ】浦和
マキガタセンモンセイタイサロンウィーブクビカタコリケンコウコツトッカセイタイ
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- 浦和駅 徒歩3分 口コミ★4.96【巻き肩/整体/腰痛/猫背/反り腰/肩こり/骨盤矯正】
ウィーブ(WIIVE)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/2
- 巻き肩になるとどうなる？放置すると起こる4つの変化
- 気づいたら肩が前に入っている…
そんな状態になっていませんか？
それは「巻き肩」になっている可能性があります。
巻き肩は見た目だけでなく、
体にもさまざまな影響を与えます。
1,慢性的な首肩こり
巻き肩になると肩が前に入り、
首や肩の筋肉に常に負担がかかります。
その結果、筋肉が緊張し続け
慢性的な首肩こりを引き起こします。
マッサージしてもすぐ戻る状態に
2,呼吸が浅くなる
巻き肩になると胸が潰れ、
肺がしっかり広がらなくなります。
その結果、呼吸が浅くなり
疲れやすく回復しにくい体になります。
3,見た目が老けて見える
肩が前に入ることで背中が丸まり、
頭が前に出て顔も下向きになります。
・猫背
・首が短く見える
・顔が下がる
こうした変化によって、
実年齢よりも老けた印象になってしまいます。
4,二の腕が太く見える
巻き肩になると腕の位置が前にズレ、
本来よりも外側に張り出して見えます。
その結果、
実際よりも二の腕が太く見える原因になります。
これらすべて巻き肩が原因です
首肩こり・呼吸・見た目など、
実はすべて巻き肩が関係しています。
多くの方は
「肩こりだけの問題」と思いがちですが、
巻き肩を放置すると
どんどん不調が悪化していきます。
・改善には順番があります
・肩を揉むだけ
・ストレッチだけ
これでは根本的な改善にはなりません。
巻き肩を改善するには、
・肩甲骨
・胸（胸郭）
・姿勢バランス
ここまで整えることが重要です。
■ あなたはいくつ当てはまりましたか？
もし当てはまる項目があれば、
すでに巻き肩が進行している可能性があります。
気になる方は、お気軽にご相談ください。
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