小林整骨院 桜川のブログ
2024年4月のブログ一覧
14件のブログがあります
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/4/5
- 投稿者：
- 杵谷 晋吾
皆さんお元気ですか小林整骨院桜川院の杵谷です今回はまごわやさしいこの「わ」です！「わ」はワカメ、昆布、ひじき、もずくなどの海藻類です。なかでも（昆布）はカルシウムや食物繊…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/4/5
- 投稿者：
- 杵谷 晋吾
皆さんお元気ですか小林整骨院桜川院の杵谷です今回はまごわやさしいこの「ご」です！ごまには、コレステロールに関係するオレイン酸、リノール酸などが含まれている他、タンパク質も…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/4/2
- 投稿者：
- 杵谷 晋吾
お元気ですか！小林整骨院桜川院の杵谷です。皆さん、栄養の中でも必須栄養素という言葉はご存知ですか？必須栄養素とは、人間が生きていくために必要な栄養素で、尚且つ体内で合成や…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/4/2
- 投稿者：
- 杵谷 晋吾
お元気ですか！小林整骨院桜川の杵谷です。「運動」についてお伝えしてきたブログも本日が最終回となります。最後は、簡単に出来る効果的な筋トレについてお伝えします。前回お話した…続きを見る
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