小林整骨院 桜川のブログ
最新ブログ一覧
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/4/19
- 投稿者：
- 杵谷 晋吾
お元気ですか！小林整骨院です。本日は水についてまとめになります『健康のために水をたくさん飲みましょう！』・あとは実行するのみ必要性と飲み方をお伝えいたしました。健康的な生…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/4/13
- 投稿者：
- 杵谷 晋吾
お元気ですか！小林整骨院です。本日は水について第三弾になります『健康のために水をたくさん飲みましょう！』・水分補給のタイミングまず水分補給をする際に、カラダには一度に水を…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/4/13
- 投稿者：
- 杵谷 晋吾
お元気ですか！小林整骨院です。本日は水について第二段になります『健康のために水をたくさん飲みましょう！』・水の上手な飲み方とは水の具体的な飲み方をご紹介いたします。具体的…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/4/13
- 投稿者：
- 杵谷 晋吾
お元気ですか！小林整骨院です。本日は水についてです『健康のために水をたくさん飲みましょう！』よく耳にすると思います。では何故たくさん飲んだ方が良いのか以下の内容を順番にお…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/4/10
- 投稿者：
- 杵谷 晋吾
お元気ですか小林整骨院桜川院の杵谷です最後はまごわやさしいこの「こ」です！「こ」は酵素（発酵商品）の事です。発酵食品には、栄養素の吸収率UP、栄養素の増加、保存性のUPなど菌…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/4/10
- 投稿者：
- 杵谷 晋吾
お元気ですか小林整骨院桜川院の杵谷です今回はまごわやさしいこの「い」です！「い」はイモ類の事です。さつまいもは、メラニンの沈着を抑えるビタミンC、皮膚の新陳代謝を活発にし…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/4/10
- 投稿者：
- 杵谷 晋吾
お元気ですか小林整骨院桜川院の杵谷です今回は食事のおまじない まごわやさしいこの「し」です「し」はしいたけをはじめとしたキノコ類です。キノコ類には腸内環境に良いとされる（…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/4/10
- 投稿者：
- 杵谷 晋吾
お元気ですか小林整骨院桜川院の杵谷です今回はまごわやさしいこの「さ」です！「さ」は魚類の事です。特に青魚はDHAやEPAなどの良質な脂質やタンパク質が含まれています。肉をメイン…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/4/9
- 投稿者：
- 杵谷 晋吾
皆さんお元気ですか小林整骨院桜川院の杵谷です今回は食事のおまじない まごわやさしいこの「や」です 「や」野菜にはさまざまな種類があり含まれる栄養も大きく異なります。緑黄色…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/4/5
- 投稿者：
- 杵谷 晋吾
皆さんお元気ですか小林整骨院桜川院の杵谷です今回はまごわやさしいこの「わ」です！「わ」はワカメ、昆布、ひじき、もずくなどの海藻類です。なかでも（昆布）はカルシウムや食物繊…続きを見る
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