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小林整骨院 桜川

コバヤシセイコツインサクラガワ

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  • 大阪府大阪市浪速区桜川４―１―３０
  • 阪神なんば線桜川駅徒歩5分/南海汐見橋線汐見橋駅徒歩4分[整体/骨盤矯正/腰痛/小顔]

小林整骨院 桜川のブログ

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386件のブログがあります

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  • おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/3/18
    投稿者：
    吉井 海晟
    変形性膝関節症について
    「変形性膝関節症とは？膝の痛みの原因と対策」「立ち上がるときに膝が痛い」「階段の上り下りがつらい」そんな症状がある方は、変形性膝関節症の可能性があります。特に中高年の方に…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/3/17
    投稿者：
    吉井 海晟
    四十肩について
    「四十肩とは？放っておくとどうなる？」「腕が上がらない」「服を着るときに肩が痛い」そんな症状が出てきたら、四十肩（肩関節周囲炎）の可能性があります。名前の通り40代に多く見…続きを見る
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    投稿日：
    2026/3/17
    投稿者：
    後山 星翔
    「筋肉量の左右バランス、崩れていませんか？」
    鏡で姿勢を見たときに、・肩の高さが違う・体がどちらかに傾いている・片側だけ疲れやすいそんな感覚はありませんか？実はこれ、筋肉量の左右バランスの差が関係していることがありま…続きを見る
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    投稿日：
    2026/3/17
    投稿者：
    後山 星翔
    「肩甲骨はがしとは？」
    最近よく耳にする「肩甲骨はがし」という言葉。名前だけ聞くと少し怖い印象がありますが、実際には肩甲骨まわりの筋肉をゆるめ、動きを良くするケアのことを指します。肩甲骨は背中に…続きを見る
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    投稿日：
    2026/3/16
    投稿者：
    後山 星翔
    「ぎっくり腰を繰り返さないために大切なこと」
    一度ぎっくり腰になると、「またなるのでは…」と不安になる方も多いのではないでしょうか。実際に、ぎっくり腰は一度経験すると再発しやすいと言われています。それは、痛みが落ち着…続きを見る
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    投稿日：
    2026/3/16
    投稿者：
    後山 星翔
    「ぎっくり腰になりやすい人の共通点」
    突然、腰に激しい痛みが走るぎっくり腰（急性腰痛）。重い物を持ったときだけでなく、「朝顔を洗おうとしたとき」や「靴下を履こうとしたとき」など、ちょっとした動きで起こることも…続きを見る
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    投稿日：
    2026/3/15
    投稿者：
    吉井 海晟
    腰痛予防にオススメのストレッチ
    「腰痛予防におすすめのストレッチ」腰痛は、日常生活の姿勢や体の硬さが原因で起こることが多い不調です。特にデスクワークや長時間の同じ姿勢が続くと、腰まわりの筋肉が硬くなり、…続きを見る
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    投稿日：
    2026/3/15
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    吉井 海晟
    裏ももストレッチの注意点
    「裏もも（ハムストリング）のストレッチ、正しくできていますか？」前屈や足を伸ばすストレッチで「裏ももを伸ばしている」という方は多いと思います。裏もも（ハムストリング）は、…続きを見る
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    投稿日：
    2026/3/15
    投稿者：
    吉井 海晟
    腰を守るヒンジ動作
    「腰を守る“ヒンジ動作”とは？」物を持ち上げるとき、前かがみになった瞬間に腰が痛くなる――そんな経験はありませんか？実はその原因の一つが、正しく体を使えていないことです。…続きを見る
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    投稿日：
    2026/3/14
    投稿者：
    吉井 海晟
    下半身の筋肉の重要性
    「下半身の筋肉が体を支えている」私たちの体の筋肉のうち、約60～70％は下半身にあると言われています。太ももやお尻、ふくらはぎなどの筋肉は、体を支え、動かすうえでとても重要な…続きを見る
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