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小林整骨院 桜川

コバヤシセイコツインサクラガワ

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  • 大阪府大阪市浪速区桜川４―１―３０
  • 阪神なんば線桜川駅徒歩5分/南海汐見橋線汐見橋駅徒歩4分[整体/骨盤矯正/腰痛/小顔]

小林整骨院 桜川のブログ

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  • おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/3/14
    投稿者：
    吉井 海晟
    朝の習慣
    「一日を元気に過ごすための“朝の習慣”」朝起きたとき、体が重く感じたり、なかなか動き出せなかったりすることはありませんか？実は、朝の過ごし方によってその日の体の調子や活動…続きを見る
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    投稿日：
    2026/3/14
    投稿者：
    吉井 海晟
    タンパク質について
    「体の回復に欠かせない“タンパク質”」運動後の疲れや、筋肉の張り・体のだるさ。「なかなか回復しない」と感じるとき、栄養バランスが関係していることがあります。その中でも特に…続きを見る
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    投稿日：
    2026/3/13
    投稿者：
    吉井 海晟
    胸椎（背骨）の柔軟性
    「胸椎の柔軟性を高めるメリットとは？」体の中心には「背骨」があり、その中でも背中の部分にあるのが**胸椎（きょうつい）**です。胸椎は本来、体をひねる・反らす・伸ばすといった…続きを見る
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    投稿日：
    2026/3/13
    投稿者：
    吉井 海晟
    姿勢不良と顎関節の関連
    「姿勢の乱れが顎の痛みにつながる？」口を開けると顎が痛い。カクカク音がする。口を大きく開けづらい――こうした顎関節の不調は、実は“姿勢”が関係していることがあります。 顎…続きを見る
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    投稿日：
    2026/3/13
    投稿者：
    吉井 海晟
    足のアーチ崩れについて
    「足のアーチが崩れるとどうなる？種類とケア方法」足の裏には、体を支えるためのアーチ構造があります。このアーチは、歩くときの衝撃を吸収したり、体のバランスを保つ重要な役割を…続きを見る
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    投稿日：
    2026/3/12
    投稿者：
    吉井 海晟
    姿勢改善に効果的な筋肉
    「姿勢改善に大切な筋肉とトレーニング」「気づくと猫背になっている」「長時間座ると姿勢が崩れる」そんな悩みを感じている方は多いのではないでしょうか。姿勢を整えるためには、た…続きを見る
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    投稿日：
    2026/3/12
    投稿者：
    吉井 海晟
    年齢による筋肉量の低下とリスクについて
    「年齢とともに減る筋肉量、そのリスクとは？」「最近、疲れやすくなった」「階段がつらく感じるようになった」こうした変化は、筋肉量の低下が関係しているかもしれません。筋肉は年…続きを見る
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    投稿日：
    2026/3/12
    投稿者：
    吉井 海晟
    インナーマッスルについて
    「見えない筋肉“インナーマッスル”の重要性」体を鍛えるというと、腕や脚などの“見える筋肉”をイメージする方が多いかもしれません。しかし、体を安定させるうえで大切なのがイン…続きを見る
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    投稿日：
    2026/3/11
    投稿者：
    後山 星翔
    「骨盤が後ろに傾く“骨盤後傾”とは？」
    椅子に座ると背中が丸くなる。気づくと猫背になっている。そんな姿勢が多い方は、骨盤が後ろに傾く“骨盤後傾”**の状態かもしれません。骨盤は体の土台。その角度が変わるだけで、姿…続きを見る
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    投稿日：
    2026/3/11
    投稿者：
    後山 星翔
    「反り腰になりやすい人の特徴」
    腰が反っている姿勢、いわゆる“反り腰”。 腰が常に張っている 長く立っていると腰が痛い お腹だけ前に出ている 仰向けで寝ると腰が浮くこのような方は、反り腰の可能性があります。…続きを見る
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