小林整骨院 桜川のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/3/20
- 肩こりを繰り返す原因
- 「なぜ肩こりは繰り返すのか？」
「その時は楽になるのに、またすぐ肩こりが戻る」
そんな経験はありませんか？
肩こりは一時的に良くなっても、
原因が改善されていないと繰り返しやすい不調です。
繰り返す主な原因
姿勢の乱れ
特に多いのが、
・猫背
・巻き肩
・ストレートネック
といった姿勢です。
頭が前に出ることで、
首や肩の筋肉に常に負担がかかり続けます。
同じ姿勢が続く
デスクワークやスマホ操作など、
長時間同じ姿勢を続けることで
筋肉が固まりやすくなります。
血流が悪くなることで、
疲労物質も溜まりやすくなります。
肩甲骨の動きの低下
肩甲骨がしっかり動かないと、
肩まわりの筋肉が働きすぎてしまいます。
その結果、
コリや張りが慢性的に続きます。
筋力不足
特に弱くなりやすいのが、
・背中の筋肉
・体幹の筋肉
これらが弱いと、
正しい姿勢を維持できず、
肩に負担が集中します。
生活習慣
・運動不足
・睡眠不足
・ストレス
こうした要素も、
筋肉の緊張や血流低下につながります。
改善のために大切なこと
肩こりを繰り返さないためには、
姿勢を整える
こまめに体を動かす
肩甲骨を動かす習慣をつける
体幹や背中の筋肉を使う
といった根本的なケアが重要です。
一時的な対処だけでは不十分
マッサージやストレッチで一時的に楽になっても、
原因がそのままだと再び負担がかかります。
だからこそ、
日常の体の使い方を見直すことが大切です。
肩こりは「結果」であり、
必ず「原因」があります。
その原因に目を向けることで、
繰り返さない体づくりにつながります。
あなたの肩こり、
なぜ繰り返しているのでしょうか？
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥2,500 【姿勢改善】スマホ首、巻き肩、猫背、反り腰、О脚改善整体 5500→2500
|
ご来店お待ちしております
柔道整復師/鍼灸師
吉井 海晟ヨシイ カイセイ
サロンの最新記事
-
●2026/3/26
-
●2026/3/26
-
●2026/3/26
-
●2026/3/26
-
●2026/3/25
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（66）
- 2026年2月分（37）
- 2026年1月分（22）
- 2025年12月分（15）
- 2025年11月分（12）
- 2025年10月分（7）
- 2025年9月分（3）
- 2025年8月分（3）
- 2025年7月分（5）
- 2025年6月分（21）
- 2025年5月分（11）
- 2025年4月分（8）
- 2025年3月分（9）
- 2025年2月分（17）
- 2025年1月分（10）
- 2024年12月分（7）
- 2024年11月分（0）
- 2024年10月分（3）
- 2024年9月分（10）
- 2024年8月分（13）
- 2024年7月分（20）
- 2024年6月分（19）
- 2024年5月分（30）
- 2024年4月分（14）
- 2024年3月分（17）
- 2024年2月分（0）
- 2024年1月分（0）
- 2023年12月分（0）
- 2023年11月分（1）
もっと見る
小林整骨院 桜川のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
¥0 【迷っている方はこちら】あなたにあったオーダーメイドのメニューをご提案
|
|
新 規 |
¥2,000 【１日５名限定】オーダーメイド全身整体 口コミ投稿で5500→2000
|
|
新 規 |
¥2,500 【辛い症状・疲れスッキリ】首肩こり、慢性腰痛を根本改善整体 5500→2500
|
|
新 規 |
¥2,500 【姿勢改善】スマホ首、巻き肩、猫背、反り腰、О脚改善整体 5500→2500
|
|
新 規 |
¥2,500 【リピーター様続出】小顔矯正 むくみ、歪み改善 口コミ投稿で6000→2500
|
|
新 規 |
¥3,000 【女性人気急上昇】整体×小顔矯正 お顔から体まで整う 11500→3000
|
