小林整骨院 桜川のブログ
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投稿日：2026/3/28
- 坐骨神経痛
- 「その足の痛みやしびれ、坐骨神経痛かもしれません」
お尻から太もも、ふくらはぎにかけての痛みやしびれ。
長く座っているとつらい、立ち上がると痛む。
そんな症状はありませんか？
それは「坐骨神経痛」と呼ばれる状態かもしれません。
坐骨神経痛は病名というより、
坐骨神経に負担がかかって起こる症状の総称 です。
原因はさまざまですが、
腰や骨盤まわりのバランスの乱れ、筋肉の緊張が関係していることも多くあります。
姿勢の崩れや長時間の同じ姿勢が続くと、
腰やお尻の筋肉が硬くなり、
神経の通り道を圧迫しやすくなります。
最初は
「少し違和感がある」
「なんとなく重だるい」
程度でも、放っておくと痛みやしびれが強くなることもあります。
大切なのは、
痛みが出ている足だけを見るのではなく、
腰や骨盤を含めた体全体のバランスを整えること。
土台が整うことで、
神経への負担が軽くなり、回復しやすい状態へと変わっていきます。
「そのうち良くなる」と我慢を続けるよりも、
早めに体の状態を確認することが、
長引かせないためのポイントです。
足のしびれや痛みは、
体が無理をしているサインかもしれません。
違和感のうちに、体と向き合ってみませんか？
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吉井 海晟ヨシイ カイセイ
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