小林整骨院 桜川のブログ
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投稿日：2026/3/30
- 朝起きた時に腰が痛くなる原因
- 朝起きた時に腰が痛くなる原因について
腰が痛くなる理由のひとつとしてあげられるのが 「寝返りの回数が少ない」
寝返りは寝ている時にも行っていて、あまり寝返りを打っていないと同じ姿勢で寝ている時間が長くなってしまうので、身体に負担がかかり、腰が痛くなってしまいます。
だから筋肉が緊張している人に寝返りが少ない方が多いんです。
腰が痛くなる場所や負担の種類によって症状も変わります。まずは仰向けで寝ると内臓が腰の方へ下がります。内臓が腰を圧迫することで、血管が押し潰され、筋肉に負担がかかり、腰痛につながります。
血行を良くするために小林整骨院には様々なメニューがあります。
腰の状態が気になる方は是非一度お身体をチェックさせてください。
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投稿者
小林整骨院 桜川
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