小林整骨院 桜川のブログ
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投稿日：2026/4/1
- 頭痛について
- 「その頭痛、原因は“頭”だけではありません」
「ズキズキとこめかみが痛む」
「後頭部が締めつけられるように重い」
「薬が手放せない」
そんな頭痛に悩まされていませんか？
頭痛というと、頭そのものに原因があると思われがちです。
しかし実際には、**首や肩、姿勢の乱れ**が大きく関係していることが少なくありません。
特に多いのが、
長時間のスマホやパソコン作業による前かがみ姿勢。
この姿勢が続くと、
首の後ろの筋肉が緊張する
血流が悪くなる
神経が刺激されやすくなる
その結果、緊張型の頭痛を引き起こします。
また、呼吸が浅くなることで自律神経が乱れ、
片頭痛の引き金になることもあります。
痛み止めで一時的に楽になることはあっても、
体のバランスが整っていなければ、
また繰り返してしまいます。
大切なのは、
「どこが痛いか」ではなく、
「どこに負担が集中しているか」を見ること。
首・肩・背骨のバランスを整え、
呼吸が深くできる体に変えていくことで、
頭痛は軽減していく可能性があります。
頭痛は、体からの警告サイン。
無理を続けていませんか？
薬に頼り続ける前に、
体の土台から見直してみましょう。
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投稿者
小林整骨院 桜川
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