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三嶋鍼灸マッサージ治療院のブログ
ビューティー
投稿日：2024/2/24
- 健康維持のために
- 皆様お元気で毎日お過ごしでしょうか
何か運動してますか。
日中は少しずつですが春が近ずきつつも夜はまだまだ寒いです。
最近腰痛の患者さんが増えているように感じます。
季節の変わり目は特に気を付けるべき時期です。
寒い時に固くなった筋肉が暖かくなると同時に一気に緩むことがありそのスピードに
筋肉は着いていけず結果腰痛を感じるのです
毎日少しずつストレッチしたり温かいお風呂に使ったり、又たまには体のメンテナスも
致しましょう。
日頃からご自分の体のメンテナスを行う人はいつも元気で日常を過ごせます。
健康な毎日を過ごすためにもご自身を労わってあげましょう。
ご来店お待ちしております
≪三嶋式≫肩甲骨はがし 国家資格保持者
三嶋 喜久代ミシマ キクヨ
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