最新ブログ一覧
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ビューティー
- 投稿日：
- 2024/11/24
- 投稿者：
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富田 瞬太
「酸化」今回は、酸性食品についてです。酸性食品とは、体内で代謝された時、酸性の残留物を生成する食品の事で、一般的に酸性食品には、肉類、魚介類、卵、乳製品、加工食品、穀物、…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2024/11/23
- 投稿者：
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富田 瞬太
前回までが「糖化」についてでした。今回からは、「酸化」について！まず、「酸化」とは？「酸化」とは、お肌や体が金属のようにサビてしまうことです。物質と酸素が結びつくことで起…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2024/11/22
- 投稿者：
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富田 瞬太
「糖化」前回までで、糖化が恐ろしいことだとわかってもらえたでしょうか？普段の食生活で「糖化」しないように気を付けていただきたいのですが、1つ、残念なお知らせが・・・一度「…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2024/11/21
- 投稿者：
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富田 瞬太
今回も「糖」について前回は、糖を摂りすぎることによる「糖化」についてでしたが、「糖」を摂りすぎることによるお肌への影響はまだあります。まず、「糖」を摂りすぎることで、起こ…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2024/11/20
- 投稿者：
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富田 瞬太
今回は、「糖」についてです。皆さん、甘いものはお好きでしょうか？お好きな方は多いのではないでしょうか実は、この「糖」が肌トラブルの要因になってしまうのです！美白対策をして…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2024/11/19
- 投稿者：
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富田 瞬太
前回まで、「ビタミン類」と「タンパク質」についてのお話でした。今回は、「小麦」についてです！皆さん、小麦大好きですよね。パン、パスタ、うどん、そば等々どれも私も大好きです…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2024/11/17
- 投稿者：
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富田 瞬太
前回、ビタミン類とタンパク質のお話をしましたが、少し、訂正させてください。まず、ビタミン類は体にもお肌にも必須なので、普段の食事の中でとっていただきたいのですが、摂り方が…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2024/11/16
- 投稿者：
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富田 瞬太
前回は、食生活の乱れによる「ニキビ」「吹き出物」の影響についてお伝えしました。今回は、よく聞く「肌荒れに効く食事」がほんとに肌に効くのかについてです。よくネットやテレビで…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2024/11/15
- 投稿者：
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富田 瞬太
美容と食事の関係について食事と美容、実は「腸内環境」で繋がっています。食生活が乱れることで、有害な物質や老廃物が溜まり、体の循環や血液の流れを悪くしてしまいます。そして、…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2024/11/14
- 投稿者：
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富田 瞬太
皆さん、「肌は内臓の鏡」という言葉を聞いたことはありますか？皮膚は、その人の内部(健康状態や老化具合)を表す鏡と言われており、綺麗なお肌を想像すると、つい表面的なケアを意識…
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