マッサージもみほぐし SalonSowa～よもぎ蒸し/リンパマッサージ/ヘッドスパ/足つぼ～
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ソワ(Sowa)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/11/6
- 冷えは“姿勢”からやってくる ― 胸を開いて深呼吸を
- 「最近なんだか冷える」「肩が重い」
そんなとき、つい“温める”ことばかり意識しがちですが、
実は“姿勢”も冷えの原因になるんです。
寒い季節になると、
自然と背中が丸まり、胸が閉じてしまう。
この姿勢は呼吸を浅くして、
血流やリンパの流れを悪くしてしまいます。
まずは胸をひらいて深呼吸。
両手を後ろで組んで、ぐーっと胸をひらく。
そのまま鼻から吸って、ゆっくり口から吐いてみましょう。
肋骨まわりが広がると、
体の中を流れる“気”の巡りがスムーズに。
自然と背筋が伸びて、ぽかぽかしてくるのを感じられます。
Salon Sowaの「もみほぐし」や「オイルリンパ」は、
この巡りをサポートするケア。
固まった肩・背中をやわらげ、
深く息ができる体へ整えます。
温めるだけでなく、“巡らせる”。
それが秋冬の冷え対策のポイントです。
心も体も自然にのびるような、
そんな時間を過ごしにいらしてください。
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投稿者
sowa スタッフ
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