マッサージもみほぐし SalonSowa～よもぎ蒸し/リンパマッサージ/ヘッドスパ/足つぼ～
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ソワ(Sowa)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/9
- 秋から冬にかけて「首がつまる」理由
- 呼吸と巡りを整える季節ケア
気温がぐっと下がる季節になると
首や肩のこわばりを感じる方が急に増えます。
寒さで体が縮こまりやすくなることに加えて
東洋医学では、この時期は「気の巡り」が停滞しやすいと考えられています。
特に首まわりは、体の中でも変化に影響を受けやすい場所です。
冷えると呼吸が浅くなり
スマホを見る姿勢や仕事の緊張が続くと
筋肉が硬くなり、気持ちの余裕まで奪われやすくなります。
首がつまった状態が続くと
頭がぼんやりする
集中できない
無駄に疲れやすい
といった変化が出やすくなるのが秋から冬の特徴です。
サロンの施術では、まず首を支える背中や肩から緩めていきます。
土台となる部分が柔らかくなると、首への負担が減り
呼吸が自然と入りやすくなる方が多いです。
寒い季節は、ただでさえ体が強張りやすい時期です。
外の空気に合わせて体が緊張してしまう前に
首がふっと楽になる瞬間を作ってあげませんか。
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投稿者
sowa スタッフ
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