エービーシーセイタイスタジオ イケブクロ
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- 整体・カイロ
- 東京都豊島区西池袋１－２１－３ リビックオオノビル ５Ｆ
- ABC整体まで東京メトロ 池袋駅から徒歩1分(C6出口)/JR山手線 池袋駅から徒歩2分(西口)
ABC整体スタジオ 池袋のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/6
- 寒くなると要注意！首の寝違えが増える理由とは？
- こんにちは！
ABC整体スタジオ池袋店です。
最近、「首を寝違えた」と来院される新規の方や既存の方が増えてきた印象があります。
みなさんはいかがでしょうか？
寒さによる冷えで筋肉がこわばりると、血流低下が起こりやすく、特に同じ姿勢で長い時間作業していると首や肩はその傾向が強くなります。
そして首や肩の筋肉が固くなると、寝ている間のちょっとした姿勢の崩れでも筋を痛めてしまうことがあります。
なので寒いこの季節は首肩周りの血流を滞らせないことが大切！
・首元を冷やさない（寝る前に蒸しタオルで温める）
・スマホ時間を減らし首への負担を下げる
・軽い首回しや肩甲骨体操を習慣にする
などして、首肩への血流を促進しましょう！
当院では固くなった筋肉を柔らかくして循環を促すことで、体の不調から回復しやすい体づくりをサポートしています。
体の事でお悩みの際はぜひ一度ご来店下さい！
お待ちしてます！
■ABC整体スタジオ 池袋
■住所：東京都豊島区西池袋１丁目２１－３ リビックオオノビル ５F
■営業時間：平日12:00～21:00 土日祝10:00～19:00
■電話番号：03-6914-0738
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投稿者
ABC整体 池袋
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