エービーシーセイタイスタジオ イケブクロ
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- 東京都豊島区西池袋１－２１－３ リビックオオノビル ５Ｆ
- ABC整体まで東京メトロ 池袋駅から徒歩1分(C6出口)/JR山手線 池袋駅から徒歩2分(西口)
ABC整体スタジオ 池袋のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/14
- この時期こそ見落としがちな水分不足
- こんにちは！
ABC整体スタジオ池袋店です。
日中と夜間で気温差が徐々に大きくなってきましたが体調にお変わりはありませんか？
まだ寒さも残っているので喉の渇きが感じにくかったり、とはいえ少しずつ気温は上がってきているので、知らない間に体内の水分が蒸発していたりと、この時期は水分不足になりがち・・・
さらに暖房による乾燥や、コーヒー・お茶などによる利尿作用によって脱水を進める原因にも。
そんな水分不足の状態では血流が悪くなり、冷えや肩こり、腰痛が出やすくなります。
対策は「こまめに少量」を意識すること！
白湯や常温の水、スープなど体を冷やさない飲み物がおすすめです。
朝起きた時・外出前後・入浴前後など時間を決めて飲むと習慣化しやすいですよ。
尿の色が濃いときは水分不足のサイン。
冬こそ意識して潤いをキープしましょう！
当院では固くなった筋肉を柔らかくして循環を促すことで、体の不調から回復しやすい体づくりをサポートしています。
体の事でお悩みの際はぜひ一度ご来店下さい！
お待ちしてます！
■ABC整体スタジオ 池袋
■住所：東京都豊島区西池袋１丁目２１－３ リビックオオノビル ５F
■営業時間：平日12:00～21:00 土日祝10:00～19:00
■電話番号：03-6914-0738
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投稿者
ABC整体 池袋
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