エービーシーセイタイスタジオ イケブクロ
- リラク
- 整体・カイロ
- 東京都豊島区西池袋１－２１－３ リビックオオノビル ５Ｆ
- ABC整体まで東京メトロ 池袋駅から徒歩1分(C6出口)/JR山手線 池袋駅から徒歩2分(西口)
ABC整体スタジオ 池袋のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/7
- 3月の引っ越し準備で肩や腰を痛めた…
- こんにちは！
ABC整体スタジオ池袋店です。
3月は引っ越しシーズン！
荷造りで重い荷物を急に持ち上げたり、慣れない姿勢での梱包作業が続くことってありますよね。
それで肩や腰を痛めてしまわれる方が実は多いんです！
特に腕だけで持ち上げる動作や、前かがみ姿勢の継続は肩関節や肩甲骨周り、腰に大きな負担がかかりやすいです。
重い荷物を持つコツは
・荷物は体に近づけて持つ
・膝を曲げてしっかり腰を落として下半身の筋力を使う
・作業の合間に肩を大きく回す
など
痛みが出たら無理せず冷やして安静に。早めのケアが悪化予防につながります。
当院では体の循環を促し、体の不調から回復しやすい体づくりをサポートしています。
体の事でお悩みの際はぜひ一度ご来店下さい！
お待ちしてます！
■ABC整体スタジオ 池袋
■住所：東京都豊島区西池袋１丁目２１－３ リビックオオノビル ５F
■営業時間：平日12:00～21:00 土日祝10:00～19:00
■電話番号：03-6914-0738
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投稿者
ABC整体 池袋
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