エービーシーセイタイスタジオ イケブクロ
- リラク
- 整体・カイロ
- 東京都豊島区西池袋１－２１－３ リビックオオノビル ５Ｆ
- ABC整体まで東京メトロ 池袋駅から徒歩1分(C6出口)/JR山手線 池袋駅から徒歩2分(西口)
ABC整体スタジオ 池袋のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/2
- 4月から差がつく！「疲れにくい体」を作る習慣
- こんにちは！
ABC整体スタジオ池袋店です。
いよいよ新年度が始まりましたね！
この時期は環境の変化や新しい仕事で体に負担がかかりやすい時期といわれています。
ここでポイントになるのが「自律神経」と「姿勢の安定」です。
昼夜の寒暖差や新しい環境でのストレス、猫背など姿勢の崩れは浅い呼吸になりやすく、自律神経が乱れ、全身の疲れや肩こりや腰痛につながることもあります・・・
まずは朝起きたらコップ1杯の水を飲み、軽く背伸びをして呼吸を整えましょう。
リラックスすることで副交感神経の働きにより自律神経が整いやすくなります。
日々の小さな習慣が、疲れにくく集中力の続く体を作ります。
当院では体の循環を促し、環境変化に対応しやすい体づくりをサポートしています。
体の事でお悩みの際はぜひ一度ご来店下さい！
お待ちしてます！
■ABC整体スタジオ 池袋
■住所：東京都豊島区西池袋１丁目２１－３ リビックオオノビル ５F
■営業時間：平日12:00～21:00 土日祝10:00～19:00
■電話番号：03-6914-0738
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投稿者
ABC整体 池袋
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