she鍼灸トリートメントサロン中目黒【美容鍼・小顔・リンパマッサージ・腸活】
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- 東京都目黒区青葉台１－１６－１５ ２Ｆ
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シー 中目黒(she)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/28
- 夜になると元気になる理由
- 朝はなかなか動けないのに、
夜になると少し元気が出てくる。
そんな感覚、ありませんか？
「私、夜型なのかも」
そう思っている方も多いかもしれません。
でもその背景には、
自律神経のリズムのずれが関係していることがあります。
本来、
朝から日中にかけては交感神経が働き、
身体は活動モードに。
夜になるにつれて、副交感神経が優位になり、
休息へ向かっていきます。
ところが
疲れが溜まっていたり、
日中ずっと気を張っていたり、
呼吸が浅い状態が続いていると、
昼間に交感神経がうまく働ききれないことがあります。
すると、
夕方から夜になってようやく
頭が冴えたり、動ける感じが出てくる。
このタイプの方に多いのが
首や肩のこわばり、
お腹の硬さ、
浅い呼吸。
自律神経は
気持ちだけでなく、
呼吸や内臓、筋肉の状態とも深くつながっています。
sheでは、
力を抜ける状態になることだけではなく
切り替えができる身体の状態を整えることを大切にしています。
もし 、
朝がつらい
眠りが浅い
休んだ感じがしない
そんな感覚があれば、 ご相談くださいね！
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鍼灸・オイルトリートメント・骨格調整で本来の健やかで美しいあなたへ。
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中目黒駅徒歩8分
［営業時間］10:00～19:00（最終受付）
［休日］不定休
【Instagram】she.nakameguro
【LINE】@769vfejw
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