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ダイエット整体 Kaz

ダイエットセイタイ カズ

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • エステ
  • 広島県福山市御幸町中津原1967-7 レジデンス御幸601号室
  • ※無料駐車場完備◆セブンイレブン中津原店のすぐ近く

カズ(Kaz)のブログ

2025年10月のブログ一覧

46件のブログがあります

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  • 疲れやすい理由
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    投稿日:
    2025/10/10
    投稿者:
    小林 フエ
    「食べないから体力がないんですかね?」とよく聞かれます!実際は、必要な栄養素が足りていないケースが多いんです。ビタミン・ミネラル不足で代謝が落ちると、どれだけ寝ても疲れや…続きを見る
  • 膝痛の原因は体重だけじゃない?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/10/10
    投稿者:
    小林 フエ
    確かに体重増加は膝に負担をかけます。でも実は、骨盤や足のアライメント不良も大きな原因なんです。整体で体の軸を整えると、同じ体重でも膝への負担が大幅に減ります。「体重を減ら…続きを見る
  • 食べながら痩せる
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/10/9
    投稿者:
    小林 フエ
    令和のダイエットは「食べながら痩せる」が常識です!昔ながらの“サラダだけ生活”は、筋肉を減らしリバウンド一直線…。むしろお米も肉も食べる方が代謝が高く、リバウンドしにくい…続きを見る
  • 四十肩のダイエットにおける影響
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/10/9
    投稿者:
    小林 フエ
    肩が動かないと運動量が落ちますよね。カロリー消費が減るだけでなく、姿勢が崩れて代謝もダウンします。「四十肩は時間が経てば治る」なんて神話に惑わされて放置すると、ダイエット…続きを見る
  • 運動嫌いでも痩せられる?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/10/8
    投稿者:
    小林 フエ
    運動嫌いでも、痩せることは出来ます!実はダイエットの成功要因の7割は“食事”なのです。もちろん運動すれば効率は上がりますが、ジムに行かないと痩せないわけではありません。「…続きを見る
  • 頭痛の意外な原因
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/10/8
    投稿者:
    小林 フエ
    慢性的な頭痛、姿勢や首の問題だけじゃなく、栄養面から来ている場合もあります。例えば鉄分不足、マグネシウム不足…。整体で姿勢や筋肉のバランスを整えるのも大切ですが、食事を見…続きを見る
  • ぎっくり腰とダイエット
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/10/7
    投稿者:
    小林 フエ
    意外かもしれませんが…実はぎっくり腰とダイエット、関係があるんです!体重が増えると腰への負担が倍増します。ちょっとした動きで「ギクッ」となる確率もUP。しかも腰痛があると動…続きを見る
  • 更年期でも痩せられる
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/10/7
    投稿者:
    小林 フエ
    「もう歳だから…」と諦めていませんか?確かにホルモンバランスの変化で痩せにくくはなります。でも、やり方を変えれば結果はちゃんと出るのです!ポイントは筋肉を守ることと、栄養…続きを見る
  • 姿勢とダイエット
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/10/6
    投稿者:
    小林 フエ
    猫背や骨盤の歪みは、実は代謝を下げる原因の一つ。内臓の位置がずれて動きが悪くなり、血流も滞り、脂肪燃焼効率もダウン…。「食べてないのに痩せないんです!」という方、姿勢チェ…続きを見る
  • 食べたいものは我慢しない?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/10/6
    投稿者:
    小林 フエ
    「食べたいけど我慢!」の連続…。それ、マラソンよりしんどいかもしれません!結局リバウンドして「昨日の自分はなんだったんだ…」と落ち込むパターン、多いんです。大事なのは“我…続きを見る

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カズ(Kaz)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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