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ダイエット整体 Kaz

ダイエットセイタイ カズ

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • エステ
  • 広島県福山市御幸町中津原1967-7 レジデンス御幸601号室
  • ※無料駐車場完備◆セブンイレブン中津原店のすぐ近く

カズ(Kaz)のブログ

最新ブログ一覧

468件のブログがあります

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  • ダイエットで疲れやすくなる方へ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/10/23
    投稿者:
    小林 フエ
    「ダイエットすると体がだるい」そんな方は栄養不足かもしれません!特に鉄分やビタミンB群が不足すると、エネルギーを作れず疲れやすくなります。食事でしっかり補うことが、実はダ…続きを見る
  • ブライダルダイエットの落とし穴
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/10/22
    投稿者:
    小林 フエ
    結婚式に向けて「短期集中で痩せたい!」という方も多いですが、急激なダイエットは体調不良や肌荒れの原因になりやすいです。理想は、半年~1年前から計画的に。整体で姿勢を整えれ…続きを見る
  • 糖質オフダイエット
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/10/22
    投稿者:
    小林 フエ
    短期間で体重を落とそうと糖質を極端にカットすると、一時的には減りますが、筋肉も落ちて代謝がガタ落ちに…。結果、リバウンドしやすい燃えない体になってしまいます!糖質は脳や筋…続きを見る
  • 体重と腰痛の関係
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/10/21
    投稿者:
    小林 フエ
    体重が増えると腰痛が悪化するのはご存じですか?腰は上半身を支える土台。体重が1kg増えるだけで、腰には何倍もの負担がかかります。整体で骨盤を整えると腰への負担が分散されます…続きを見る
  • 体重より体質
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/10/21
    投稿者:
    小林 フエ
    体重計の数字に一喜一憂していませんか?実は同じ体重でも、筋肉が多い人と脂肪が多い人では見た目も健康状態も全く違います!大切なのは減量ではなく体質改善。栄養をバランスよく摂…続きを見る
  • 更年期とダイエットの関係
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/10/20
    投稿者:
    小林 フエ
    更年期になると「痩せにくくなった」と感じる方が多いですよね。女性ホルモンの変化で脂肪がつきやすく、代謝も落ちやすくなるのが原因です。でも諦める必要はありません!食事では血…続きを見る
  • 野菜だけでは痩せない理由
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/10/20
    投稿者:
    小林 フエ
    「サラダ中心にしてるのに全然痩せない!」という方、意外と多いです。野菜は栄養が豊富で低カロリーですが、タンパク質や脂質が不足すると代謝が落ち、脂肪が燃えにくい体になってし…続きを見る
  • 整体で未来が変わる
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/10/17
    投稿者:
    小林 フエ
    整体って「今ラクになるため」だけのものだと思っていませんか?もちろん、肩こりや腰痛を軽くする効果はあります。でも本当に大切なのは、10年後、20年後も元気に動ける体をつくるこ…続きを見る
  • 腰痛の原因は筋力不足?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/10/17
    投稿者:
    小林 フエ
    腰痛の原因=腹筋不足と思われがちですが、それは一部だけなのです。実際には「骨盤の歪み」「股関節の硬さ」が原因のことが多いのです!いくら腹筋をしても、土台が歪んだままでは腰…続きを見る
  • 姿勢が悪いと太りやすくなる理由
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/10/16
    投稿者:
    小林 フエ
    姿勢が悪いと、代謝が落ちるって知っていましたか?猫背や反り腰は、筋肉をうまく使えずエネルギー消費が低下します。さらに内臓の働きも鈍くなり、脂肪がつきやすい体に…。整体で姿…続きを見る

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