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ダイエット整体 Kaz

ダイエットセイタイ カズ

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • エステ
  • 広島県福山市御幸町中津原1967-7 レジデンス御幸601号室
  • ※無料駐車場完備◆セブンイレブン中津原店のすぐ近く

カズ(Kaz)のブログ

最新ブログ一覧

468件のブログがあります

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  • 四十肩のダイエットにおける影響
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/10/9
    投稿者:
    小林 フエ
    肩が動かないと運動量が落ちますよね。カロリー消費が減るだけでなく、姿勢が崩れて代謝もダウンします。「四十肩は時間が経てば治る」なんて神話に惑わされて放置すると、ダイエット…続きを見る
  • 運動嫌いでも痩せられる?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/10/8
    投稿者:
    小林 フエ
    運動嫌いでも、痩せることは出来ます!実はダイエットの成功要因の7割は“食事”なのです。もちろん運動すれば効率は上がりますが、ジムに行かないと痩せないわけではありません。「…続きを見る
  • 頭痛の意外な原因
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/10/8
    投稿者:
    小林 フエ
    慢性的な頭痛、姿勢や首の問題だけじゃなく、栄養面から来ている場合もあります。例えば鉄分不足、マグネシウム不足…。整体で姿勢や筋肉のバランスを整えるのも大切ですが、食事を見…続きを見る
  • ぎっくり腰とダイエット
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/10/7
    投稿者:
    小林 フエ
    意外かもしれませんが…実はぎっくり腰とダイエット、関係があるんです!体重が増えると腰への負担が倍増します。ちょっとした動きで「ギクッ」となる確率もUP。しかも腰痛があると動…続きを見る
  • 更年期でも痩せられる
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/10/7
    投稿者:
    小林 フエ
    「もう歳だから…」と諦めていませんか?確かにホルモンバランスの変化で痩せにくくはなります。でも、やり方を変えれば結果はちゃんと出るのです!ポイントは筋肉を守ることと、栄養…続きを見る
  • 姿勢とダイエット
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/10/6
    投稿者:
    小林 フエ
    猫背や骨盤の歪みは、実は代謝を下げる原因の一つ。内臓の位置がずれて動きが悪くなり、血流も滞り、脂肪燃焼効率もダウン…。「食べてないのに痩せないんです!」という方、姿勢チェ…続きを見る
  • 食べたいものは我慢しない?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/10/6
    投稿者:
    小林 フエ
    「食べたいけど我慢!」の連続…。それ、マラソンよりしんどいかもしれません!結局リバウンドして「昨日の自分はなんだったんだ…」と落ち込むパターン、多いんです。大事なのは“我…続きを見る
  • 痩せ体質
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/10/3
    投稿者:
    小林 フエ
    「私って太りやすい体質なんです…」とよく聞きます。でも体質って、実は“変えられる”部分も多いのです!骨盤や背骨の歪みを整えるだけで、代謝がアップし、「痩せやすい体質」に近…続きを見る
  • 一石二鳥 ダイエット♪
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/10/3
    投稿者:
    小林 フエ
    ダイエットの目的って、体重を減らすことだけじゃないですよね。「肩こりが減った」「膝の痛みがなくなった」「疲れにくくなった」実は体重が落ちる過程で、体の不調もラクになること…続きを見る
  • 持続させるダイエット
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/10/2
    投稿者:
    小林 フエ
    三日坊主ダイエット、やったことありますよね?「今日はジム行くぞ!」→「明日からでいいか」→「もうやめよ」これ、典型的なパターンです。でも続かないのは意思が弱いのではなく、…続きを見る

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