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ダイエット整体 Kaz

ダイエットセイタイ カズ

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • エステ
  • 広島県福山市御幸町中津原1967-7 レジデンス御幸601号室
  • ※無料駐車場完備◆セブンイレブン中津原店のすぐ近く

カズ(Kaz)のブログ

最新ブログ一覧

468件のブログがあります

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  • 睡眠とダイエット
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/10/2
    投稿者:
    小林 フエ
    「痩せたいのに寝不足」これ、かなり損してます!実は睡眠不足は食欲を暴走させるホルモンを増やし、脂肪燃焼ホルモンを減らすんです。そして寝る姿勢も大事。骨盤や首の歪みがあると…続きを見る
  • 食べても太らない人の秘密
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/10/1
    投稿者:
    小林 フエ
    「あの人、めっちゃ食べてるのに太らないな…」って羨ましいですよね?実はその秘密は、代謝の高さと姿勢の良さにあります。骨格が整っていると、筋肉がバランスよく使われ、食べたも…続きを見る
  • 数字より大事なもの
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/10/1
    投稿者:
    小林 フエ
    「3kg痩せた!」と喜んでいても、なぜか見た目が変わらない…。これ、よくあるパターンです!数字だけを追いかけても、体型は別問題です。特に骨盤が歪んでいると、お腹や太ももに余…続きを見る
  • ダイエットが成功している人の共通点
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/9/30
    投稿者:
    小林 フエ
    ダイエット成功者をよく見ると、ある共通点があるんです!それは「姿勢が良い」こと!姿勢が悪いとお腹が前に出て、呼吸も浅くなり、痩せにくい体の完成…。一方、姿勢が整っている人…続きを見る
  • 40代からのダイエット
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/9/30
    投稿者:
    小林 フエ
    20代の頃は少し食事を減らせばスッと体重が落ちたのに、40代になって全然落ちない…。そう、それは「基礎代謝の低下」が原因。年齢とともに筋肉量が減り、エネルギー消費が下がるんで…続きを見る
  • リバウンドする理由
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/9/29
    投稿者:
    小林 フエ
    ダイエットを頑張ったのに、気づけば元の体重に…。いわゆる「リバウンド」経験ありますよね?実はリバウンドする人は、筋肉が落ちて代謝が下がっているケースが多いんです。つまり、…続きを見る
  • 食べない事は痩せないとは限らない
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/9/29
    投稿者:
    小林 フエ
    「ダイエット=食べないこと」って思っていませんか?確かに摂取カロリーを抑えれば一時的には体重は減ります。でも、我慢ばかりの食生活って…ストレスで逆に爆食いのリスク大です!…続きを見る
  • 疲れにくい体で痩せ体質へ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/9/26
    投稿者:
    小林 フエ
    「疲れて動けない」→「運動できない」→「痩せない」この負のループ、ハマってませんか?実は姿勢の乱れが、疲れやすさと痩せにくさ両方の原因になることもあります!整体で骨格を整…続きを見る
  • 動かない肩、放置すると…
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/9/26
    投稿者:
    小林 フエ
    「腕が上がらない!」「後ろに手が回らない!」40代から増える“四十肩”。放置すると半年~1年、長い人だと数年かけて治ることも…。その間、不便なのは日常生活そのもの。「服が着…続きを見る
  • 更年期、痩せる為には
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/9/25
    投稿者:
    小林 フエ
    「若い頃と同じ食事なのに太る…」「ホルモンのせいで痩せにくい」更年期のお悩みで多いのが体型の変化。確かにホルモンバランスの影響はあります。でも、だからこそ“正しいケア”が…続きを見る

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