ビガンシンキュウセイタイインリントケイ
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凛と慶のブログ
ビューティー
投稿日：2026/1/24
- 「50代でも、ここまで変われた！」
おやつも外食もOKなのにストレスなく－5.4kg達成した秘訣とは？
「年齢のせいにして、何となく体重が増えていた…」
そんな日々に終止符を打ったのが、今回ご紹介する50代女性・仮名あきこ様の3ヶ月間の変化です。
まずは驚異の“数値変化”をご覧ください
体重：62.1kg → 56.65kg（－5.45kg）
ウエスト：84cm → 74cm（－10cm）
骨盤まわり：103cm → 91cm（－12cm）
年齢的に代謝が落ち、何をしても痩せにくいと感じていた50代でも、
たった3ヶ月でここまでの変化を実現されました！
ただ痩せただけじゃない”生活そのものが変わる体験
あきこ様の言葉から伝わるのは、数字以上の変化です。
「自分の体に向き合う時間だった」
「何を食べると太りやすいか、体質のクセがわかるようになった」
「外食もおやつも楽しみながら、ストレスなく痩せられた」
つまりこの3ヶ月は、ダイエットというより自分を知るということでした。
食べながら痩せる、だからリバウンドしない
年末年始や連休に外食も楽しんだ
おやつを食べる日もあった
それでもストレスなく－5.4kg達成
この事実が何よりも、「無理なく続けられるダイエット」であることを証明しています。
単に痩せるだけではなく、「太らない食べ方」まで身につけられることが、
私のダイエットプログラムの最大の強みです。
次なる目標は“あと－5kg”へ
「無理なく続けられたから、次の3ヶ月でもう5kg落としたい」
「またお世話になります(^^)」
あきこ様は、痩せた今も前向きに「次の自分」へと進み続けています。
無理なく一度変われた体験があるからこそ、さらに痩せたい！と思えるダイエットになります。
美顔鍼灸整体院凛と慶
大阪市住吉区長居東4－11－5NAVY.BULL601
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