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くまのみ整骨院 武蔵浦和院のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/5
- セルフケアが出来ない方に骨盤ベルト！
- 皆さん、「骨盤ベルト」って使ったことはありますか？
「腰が痛い人が巻くもの」「産後のお母さんが使うもの」というイメージが強いかもしれませんが、実は姿勢改善やダイエットにも非常に効果的なんです。
今日は当院でもおすすめしている、骨盤（ペルビス）ケアの重要性についてお話しします。
なぜ「ペルビス（骨盤）」を締める必要があるの？
骨盤は、体のいわば「土台」です。
ここがグラグラしていると、家と同じで上の建物（脊椎や頭）が不安定になり、肩こりや腰痛、さらにはポッコリお腹の原因に…。
骨盤ベルトで「ペルビス」を正しい位置にサポートすると、こんなメリットがあります！
・腰への負担が激減！
天然の筋肉の代わりに支えてくれるので、立ち仕事やデスクワークが楽になります。
・インナーマッスルが使いやすくなる
土台が安定すると、お腹周りの筋肉がしっかり働き、基礎代謝アップも期待できます。
姿勢がピンと伸びる：骨盤が立つことで、自然と美しいS字カーブに。整体×ベルトの「相乗効果」がすごい
「ベルトを巻いていれば整体はいらない？」 いいえ、実は**「整体で整えた後にベルトで維持する」**のが最短ルートです！
整体で：日々の生活で歪んで固まった骨盤を、正しい位置へ戻します。
ベルトで：整った状態をキープできるよう、日常生活での戻りを防ぎます。
当院では、お一人おひとりの体型や生活スタイルに合わせたベルトの正しい巻き方や、骨盤を締めるために必要なエクササイズも丁寧にお伝えしています。
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投稿者
くまのみ スタッフ
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