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くまのみ整骨院 武蔵浦和院のブログ
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投稿日：2026/2/13
- 肩の痛み
- 「服を着替える時に肩が痛む」「夜、肩が疼いて眠れない」……。
いわゆる四十肩・五十肩は、正式には**「肩関節周囲炎」**と呼ばれます。
加齢や過労により、肩の関節を包む膜（関節包）に炎症が起き、放置すると癒着して肩が動かなくなる病態です。放置が一番の禁物です！
この症状の厄介なところは、時期によって対処法が全く異なる点です。
急性期（激痛期）： 何もしなくても痛い。この時期は「安静」が第一です。
慢性期（拘縮期）： 痛みは落ち着くが、肩が固まって動かない。ここからが整体の出番です。
回復期： 徐々に動かせるようになる。
「放っておけば治る」と我慢し続ける方も多いですが、不適切な状態で放置すると、痛みが引いた後も肩が上がらないまま固まってしまう（凍結肩）リスクがあります。
当院では、肩関節そのものだけでなく、肩甲骨や背骨、さらには骨盤のバランスを整えます。
肩甲骨の可動域を広げる: 肩が上がらない分をカバーしている周囲の筋肉を緩めます。
全身の連動性を高める: 腕を上げる動作は全身運動です。姿勢を整えることで肩への負担を最小限に抑えます。
「もう歳だから」と諦める必要はありません！
適切な時期に適切なケアを行うことで、スムーズに動く肩を取り戻せます。
お悩みの方は、ぜひ一度当院にご相談ください。
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投稿者
くまのみ スタッフ
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