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くまのみ整骨院 武蔵浦和院のブログ
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投稿日：2026/2/23
- お尻が痛い？坐骨神経痛の要因は？？
- 「お尻から足にかけて電気が走るように痛む」「長く歩くと足が痺れてくる」。そんな辛い症状にお悩みではありませんか。
坐骨神経痛は、病名ではなく「症状」の名前です。
腰から足先まで伸びる体の中で最も太い神経「坐骨神経」が、何らかの原因で圧迫されたり刺激されたりすることで起こります。
なぜ坐骨神経痛が起きるのか？
代表的な原因には、以下のようなものがあります。
腰椎椎間板ヘルニア： 背骨のクッション（椎間板）が飛び出し、神経を圧迫する。
腰部脊柱管狭窄症： 加齢などにより神経の通り道が狭くなる。
梨状筋（りじょうきん）症候群： お尻の筋肉が硬くなり、神経を締め付ける。
しかし、病院で「異常なし」と言われたり、湿布を貼っても良くならなかったりするケースも少なくありません。
本当の原因は「腰」以外にあることも
坐骨神経痛がなかなか治らない、あるいは繰り返す場合、根本的な原因は「全身のバランス」にあることがほとんどです。
【根本原因の例】
骨盤の歪み： 土台が傾くことで、神経の出口に常にストレスがかかっている。
重心の偏り： 片足重心などのクセで、片側の坐骨神経だけが常に引き伸ばされている。
股関節の硬さ： 股関節が動かない分、腰やお尻の筋肉が過剰に働き、神経を圧迫する。
整体で「神経の通り道」を広げる
当院では、痛みが出ている足やお尻だけを見るのではなく、なぜそこに負担がかかっているのかを突き止めます。
骨格矯正： 背骨と骨盤を整え、神経への物理的な圧迫を解放します。
筋膜リリース： 神経を締め付けている周りの筋肉を柔軟にし、血流を改善します。
姿勢指導： 神経を刺激しない「正しい立ち方・座り方」を身につけていただきます。
「この痛みとは一生付き合っていくしかない」と諦める必要はありません。原因を正しく見極め、適切なケアをすれば、痛みや痺れのない平穏な日常を取り戻すことができます。
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投稿者
くまのみ スタッフ
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